PERCEBA A TOTALIDADE DE
SEU SER
Dizem que Zorba, o grego,
costumava se descrever como “ uma catástrofe ambulante”. A
verdade é que todos nós somos “ catástrofes ambulantes”, embora
desejássemos não ser. Costumamos negar as partes de nós que consideramos
inaceitáveis, em vez de aceitar o fato de que somos menos do que perfeitos.
Um dos motivos pelo quais
é importante aceitar todas as nossas facetas é o fato disso nos permitir ser
mais compreensivos com nós mesmos, mais complacentes. Quando agimos ou nos sentimos
inseguros, ao invés de fazer de conta que estamos
“ com tudo em cima”, deveríamos abrir o jogo para nós mesmos e
assumirmos: “ Estou me sentindo com medo, mas tudo
bem.” Se você está se sentindo um pouco invejoso, ou
ganancioso, ou aborrecido, ao invés de negar ou enterrar seus sentimentos,
abra-se para eles, o que fará com que possa superá-los e deixá-los para trás,
com facilidade. Quando você parar de encarar seus sentimentos negativos como
algo pesado, ou algo que deve temer, não mais se assustará com eles. Quando
você se abre para a totalidade de seu ser, pára de ter de fazer de conta que
sua vida é perfeita, ou mesmo desejar que seja. Ao invés disso, passa a aceitar-se como é, aqui
e agora.
Quando você se apercebe
das parcelas do seu ser que são imperfeitas, algo de mágico ocorre. Junto com o
que é negativo, você começa a perceber o que é positivo, os aspectos
maravilhosos de si mesmo que até este momento não tinha valorizado, ou até
constatado. Você perceberá que, embora muitas vezes aja egoisticamente, em
algumas ocasiões sabe ser incrivelmente generoso. Algumas vezes, pode ser
inseguro ou assustado, mas na maior parte das vezes, é corajoso. Embora seja
tenso, consegue relaxar.
Abrir-se para a totalidade
de seu ser é como dizer para si mesmo “ Posso não ser perfeito,
mas sou legal do jeito que sou”.
Quando suas
características negativas emergirem, comece a encará-las como parte de um
quadro mais amplo. Em vez de se julgar e avaliar simplesmente porque tem
características humanas, veja se consegue se perceber com gentileza e
capacidade de aceitação. É provável que você seja uma “
catástrofe ambulante”, mas relaxe a respeito disso. Todos nós
somos, também.
FONTE: LIVRO NÃO FAÇA
TEMPESTADE EM COPO D’ÁGUA...
RICHARD CARLSON, PH.D
EDITORA: ROCCO
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