ANIMAIS
Que alegria os animais
podem trazer às nossas vidas! É só observar um menino com seu cachorro ou
talvez você com o seu bicho de estimação para perceber o poder da ligação com o
animal. Sabemos que segurar um animal pode trazer calma e uma sensação de bem-
estar. Se você tem um animal de estimação, tocá-lo, brincar com ele ou
observá-lo pode ser a maneira mais consistente e agradável de integrar Pausas
Breves no seu cotidiano. Toda vez que você se relacionar com seu bicho, respire
fundo, tomando consciência do momento e trazendo à mente aquilo que você
precisa recordar.
Os animais podem também
servir como símbolos de virtudes ou qualidades específicas que queremos
incorporar às nossas vidas: a coragem do leão, a lealdade do cão ou a liberdade
do pássaro. Assim, a visão do animal e de sua representação podem nos convocar
a uma Pausa Breve e à lembrança da qualidade que desejamos imitar.
FONTE: LIVRO A ESSENCIAL
ARTE DE PARAR
DR. DAVID KUNDTZ
EDITORA: SEXTANTE
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