O SUTRA DO CORAÇÃO

O SUTRA DO CORAÇÃO

MOMENTO DE GRATIDÃO, MOMENTO DE ILUMINAÇÃO

EXISTEM MOMENTOS  EM QUE SENTIMOS GRATIDÃO PELA PESSOA QUE COMPARTILHA A NOSSA VIDA. APRECIAMOS PROFUNDAMENTE A PRESENÇA DELA. FICAMOS CHEIOS DE COMPAIXÃO, GRATIDÃO E AMOR.

TODOS JÁ TIVEMOS MOMENTOS ASSIM NA VIDA. NÓS NOS SENTIMOS GRATOS POR A OUTRA PESSOA ESTAR VIVA E TER ESTADO AO NOSSO LADO DURANTE MOMENTOS MUITO DEFÍCEIS. SUGIRO QUE, QUANDO SENTIR ISSO DE NOVO, VOCÊ USUFRUA ESSE MOMENTO.

PARA REALMENTE SE BENEFICIAR, RETIRE-SE PARA UM LUGAR ONDE VOCÊ POSSA SE ISOLAR. VÁ PARA O SEU QUARTO OU PARA UM LOCAL TRANQÜILO E MERGULHE NESSE SENTIMENTO DE GRATIDÃO. COLOQUE ENTÃO NO PAPEL SEUS SENTIMENTOS, SUA GRATIDÃO, SUA FELICIDADE.

EM MEIA OU UMA PÁGINA, EXPRESSE DA MELHOR MANEIRA O QUE ESTÁ SENTINDO, OU GRAVE NUMA FITA, E GUARDE EM SEGUIDA.

ESSE MOMENTO DE GRATIDÃO É UM INSTANTE DE ILUMINAÇÃO, DE PLENA CONSCIÊNCIA, DE IINTELIGÊNCIA. É UMA MANIFESTAÇÃO QUE VEM DAS PROFUNDEZAS DA SUA CONSCIÊNCIA. VOCÊ POSSUI ESSA COMPREENSÃO DENTRO DE SI. MAS, QUANDO VOCÊ SE ZANGA, SUA GRATIDÃO E SEU AMOR SIMPLESMENTE PARECEM NÃO ESTAR PRESENTES. VOCÊ SE SENTE COMO SE ELES NUNCA TIVESSEM EXISTIDO, E É POR ISSO QUE PRECISA ESCREVÊ-LOS NUM PAPEL OU GRAVÁ-LOS NUMA FITA E GUARDÁ-LOS EM SEGURANÇA. DE VEZ EM QUANDO, LEIA OU OUÇA NOVAMENTE O QUE VOCÊ EXPRESSOU.

O SUTRA DO CORAÇÃO, UMA ESCRITURA QUE É ENTOADA DIARIAMENTE

POR MUITOS BUDISTAS, É A ESSÊNCIA DOS ENSINAMENTOS DO BUDA SOBRE A SABEDORIA. O QUE VOCÊ ESCREVEU É UM SUTRA DO CORAÇÃO PORQUE ELE SAIU DO SEU CORAÇÃO. ELE É O SEU SUTRA DO CORAÇÃO.

ENTOE TODOS OS DIAS O SEU SUTRA DO CORAÇÃO

TODOS PODEMOS APRENDER ALGUMA COISA COM A HISTÓRIA DA MULHER QUE FOI SALVA PELAS CARTAS DE AMOR QUE ELA GUARDAVA NUMA CAIXA DE BISCOITOS. ESSAS CARTAS SAÍDAS DO CORAÇÃO FORAM A SUA SALVAÇÃO. SEU SALVADOR NÃO VEIO DE FORA, VEIO DE DENTRO.

VOCÊ TEM A CAPACIDADE DE AMAR A OUTRA PESSOA, DE SENTIR GRATIDÃO. ISSO É UMA BÊNÇÃO. VOCÊ SABE QUE TEM A SORTE DE POSSUIR UM COMPANHEIRO, DE TER A PESSOA QUE VOCÊ AMA NA SUA VIDA. POR QUE DEIXAR ESSA VERDADE IR EMBORA? ELA ESTÁ NO SEU CORAÇÃO. ENTOE ENTÃO SEU SUTRA DO CORAÇÃO TODOS OS DIAS. TODAS AS VEZES QUE VOCÊ ENTRA EM CONTATO COM O AMOR E O APREÇO QUE EXISTEM EM VOCÊ, SENTE DE NOVO A GRATIDÃO E VOLTA A VALORIZAR A PRESENÇA DA OUTRA PESSOA.

PRECISAMOS ESTAR SOZINHOS PARA PODER VALORIZAR TOTALMENTE A PRESENÇA DA OUTRA PESSOA. SE ESTAMOS SEMPRE JUNTOS, NÓS NOS HABITUAMOS À PRESENÇA DELA E NOS ESQUECEMOS DE APRECIAR SUA BELEZA E SUA BONDADE. POR ISSO, AFASTE-SE  DE VEZ EM QUANDO POR TRÊS OU SETE DIAS. AFASTE-SE UM POUCO DA PESSOA PARA PODER APRECIÁ-LA MAIS. EMBORA ESTEJA FISICAMENTE LONGE DELA, ELA SE TORNA MAIS REAL PARA VOCÊ. MAIS CONCRETA DO QUE QUANDO  VOCÊS ESTÃO CONSTANTEMENTE JUNTOS. DURANTE O PERÍODO EM QUE ESTIVEREM SEPARADOS, VOCÊ SE LEMBRARÁ DO QUE ELA TEM DE ESSENCIAL E COMO É IMPORTANTE E PRECIOSA PARA VOCÊ.

ESCREVA OU CRIE ENTÃO O SEU PRÓPRIO SUTRA DO CORAÇÃO, OU MAIS DE UM, E CONSERVE-O NUM LUGAR SAGRADO. PROCURE ENTOÁ-LO COM FREQÜÊNCIA, PORQUE, SE A RAIVA VIER E VOCÊ NÃO CONSEGUIR ABRAÇÁ-LA, SEU SUTRA DO CORAÇÃO SERÁ EXTREMAMENTE ÚTIL. PEGUE O PAPEL NO QUAL ELE ESTÁ ESCRITO, INSPIRE E EXPIRE  PROFUNDAMENTE E LEIA O SUTRA. VOCÊ COMEÇARÁ IMEDIATAMENTE A SE VOLTAR PARA DENTRO DE SI MESMO E SOFRERÁ MUITO MENOS. QUANDO LER SEU SUTRA DO CORAÇÃO, VOCÊ SABERÁ O QUE FAZER E COMO REAGIR. PODE SER QUE NESTE MOMENTO, ENQUANTO LÊ MINHA SUGESTÃO, VOCÊ ESTEJA ACHANDO COMPLICADO FAZER ISSO. MAS É EXTREMAMENTE SIMPLES: DEIXE FLUIR O QUE ESTÁ NO SEU CORAÇÃO NUM MOMENTO DE GRATIDÃO E AMOR. REGISTRE E GUARDE. VOCÊ VAI DESCOBRIR O ENORME BENEFÍCIO QUE ESTA PRÁTICA TRARÁ.

FONTE:  LIVRO APRENDENDO A LIDAR COM A RAIVA

SABEDORIA PARA A PAZ INTERIOR

THICH NHAT HANH

EDITORA: SEXTANTE