OS SINTOMAS DO EXCESSO DE TENSÃO

             

  OS SINTOMAS DO EXCESSO DE TENSÃO

OS SINTOMAS FÍSICOS DO EXCESSO DE TENSÃO INCLUEM DORES DE CABEÇA, FADIGA, IRRITABILIDADE, INDIGESTÃO, DORES NAS COSTAS, INSÔNIA, RIGIDEZ MUSCULAR.

QUALQUER UM DESSES SINTOMAS PODE, É CLARO, TER ORIGEM EM ALGUM PROBLEMA ORGÂNICO OU NUMA DOENÇA. MAS ISSO PODE SER VERIFICADO ATRAVÉS DE UM EXAME CLÍNICO. POR ISSO, O EXAME COMPLETO ANUAL É TÃO IMPORTANTE.

SABEMOS TAMBÉM QUE MUITOS DESSES SINTOMAS PODEM TER ORIGEM EM PROBLEMAS EMOCIONAIS. É UMA SITUAÇÃO COMPLICADA QUE ENVOLVE TODO UM PADRÃO DE ESTABILIDADE EMOCIONAL DE UMA PESSOA. NÃO É PROVÁVEL QUE SEJA UMA CAUSA COMO MUITOS PARECEM PENSAR. É MAIS PROVÁVEL QUE O EXCESSO DE TENSÃO SEJA O CULPADO.

NOSSA EXPERIÊNCIA NO INSTITUTO PARA A EXTENSÃO DA VIDA, AO EXARMINARMOS CERCA DE TRÊS MILHÕES DE PESSOAS DESDE 1914, TEM CONFIRMADO QUE, ISOLADAMENTE, O SINTOMA MAIS COMUM DO EXCESSO DE TENSÃO É A FADIGA. UMA SENSAÇÃO DE EXAUSTÃO PODE ESTAR PRESENTE NO DECORRER DO DIA E MESMO ASSIM O INDIVÍDUO TEM DIFICULDADE DE DORMIR À NOITE.

OUTRO SINTOMA COMUM É UMA SENSAÇÃO CRÔNICA DE IMPACIÊNCIA E FALTA DE CONCENTRAÇÃO. LEMBRO-ME DE UM EXECUTIVO DE UMA GRANDE EMPRESA QUE ME DISSE: “ NÃO IMPORTA O QUANTO EU TRABALHE, NÃO CONSIGO QUE NADA SEJA FEITO. CORRO O DIA INTEIRO EM ALTA VELOCIDADE, MAS REALIZO POUCO”. O LEIGO TEM UMA EXPRESSÃO PARA ISTO: “ GIRAR EM FALSO”.

ALÉM DISSO, EXISTE A FAMOSA DOR DE CABEÇA DE TENSÃO, QUE AS PESSOAS DESCREVEM COMO UM APERTO, PUXÃO E DOR  ATRÁS DO PESCOÇO  E DA CABEÇA. PROVAVELMENTE A TENSÃO É A CAUSA MAIS COMUM DA DOR DE CABEÇA ENTRE OS HOMENS DE NEGÓCIOS. ELA APARECE GERALMENTE NO FINAL DO DIA, MAS OS RAIOS X E O EXAME NÃO IRÃO REVELAR NENHUMA CAUSA ORGÂNICA.

SOMAM-SE À LISTA MUITOS  SINTOMAS CARACTERÍSTICOS DO APARELHO GASTRINTESTINAL – “ INDIGESTÃO”, GASES, CONSTIPAÇÃO E CÓLICAS NA PARTE MAIS BAIXA DO ABDOME – QUE PODEM SER CAUSADOS PELA TENSÃO.

FINALMENTE, PALPITAÇÃO DO CORAÇÃO, ACOMPANHADA POR UMA SENSAÇÃO DE APERTO NO PEITO AO REDOR DO CORAÇÃO, PODE SER RESULTADO DE TENSÃO.

TODOS ESSES SINTOMAS SÃO DESAGRADÁVEIS, PARA DIZER O MÍNIMO. SÃO TAMBÉM UMA ADVERTÊNCIA DE QUE VOCÊ PODE ESTAR INDO EM DIREÇÃO A UM PROBLEMA SÉRIO.

EMBORA O EXCESSO DE TENSÃO POSSA PERTUBAR PESSOAS EM TODAS AS ATIVIDADES  DA  VIDA, GERALMENTE A  CONSIDERAMOS  COMO  UMA

“ DOENÇA DE EXECUTIVO”. É MODA REFERIR-SE À “ CORRERIA” OU À ROTINA COMO O VILÃO E A ÚLCERA É SUPOSTAMENTE O EMBLEMA DE DISTINÇÃO DA MADISON AVENUE.

 ATÉ QUE PONTO A TENSÃO COTIDIANA É EXCESSO DE TENSÃO?

PARA DESCOBRIR ATÉ QUE PONTO A TENSÃO COTIDIANA SE APRESENTA NA REALIDADE ENTRE OS EXECUTIVOS, FIZEMOS UM ESTUDO ABRANGENDO SEIS MIL HOMENS DE NEGÓCIOS. NOSSO OBJETIVO ERA DETERMINAR A PREPONDERÂNCIA E A INTENSIDADE DA TENSÃO, BEM COMO OS EFEITOS DE DIFERENTES TIPOS DE TRABALHO SOBRE ELA. OS RESULTADOS, AMPLAMENTE DIVULGADOS, FORAM SATISFATÓRIOS: O EXCESSO DE TENSÃO ENTRE OS EXECUTIVOS NÃO É NEM DE PERTO TÃO PREPONDERANTE COMO GERALMENTE SE SUPÕE.

POR EXEMPLO, 78 POR CENTO DOS HOMENS DE NEGÓCIOS RELATARAM QUE NÃO TRABALHAVAM DEMAIS; 81 POR CENTO AFIRMARAM GOSTAR MUITO DE SEU TRABALHO.

APENAS 1 POR CENTO APRESENTOU CONFLITOS SÉRIOS DE PERSONALIDADE COM SEUS COLEGAS DE TRABALHO.

A GRANDE MAIORIA APRESENTOU HÁBITOS REGULARES DE SAÚDE COMO DORMIR, DESFRUTAR DE LAZER, COMER, BEBER E FUMAR.

O QUE, REDUZINDO À EXPRESSÃO MAIS SIMPLES, QUER DIZER O SEGUINTE: APENAS 13 POR CENTO DOS EXECUTIVOS SE QUEIXARAM DE EXCESSO DE TENSÃO, DE QUE TRABALHAVAM SOB TENSÃO CONSTANTE.

ISSO FOI MUITO ENCORAJADOR E CORRIGIU UM EQUÍVOCO IMPORTANTE SOBRE A VIDA DOS EXECUTIVOS. CONTUDO, 13 POR CENTO DE TODOS OS EXECUTIVOS DO PAÍS AINDA REPRESENTAM UM NÚMERO CONSIDERÁVEL DE PESSOAS QUE SOFREM DE EXCESSO DE TENSÃO. DVERÍAMOS FAZER O QUE ESTIVESSE AO NOSSO ALCANCE PARA COMPREENDER A CAUSA DESTE EXCESSO DE TENSÃO COM A  FINALIDADE DE REDUZIR O NÚMERO DE PACIENTES. O EFEITO SOBRE A ECONOMIA, PARA NÃO FALAR DA INFELICIDADE DA FAMÍLIA DE UM EXECUTIVO SOB TENSÃO, É TAL, QUE DEVERÍAMOS EMPENHAR TODOS OS NOSSOS ESFORÇOS PARA ERRADICAR AS DOENÇAS PROVOCADAS PELA TENSÃO.

FONTE: LIVRO A UNIVERSIDADE DO SUCESSO

OG MANDINO

EDITORA: RECORD