FATORES NEGATIVOS QUE ACELERAM O ENVELHECIMENTO
O ASTERISCO (*) DENOTA OS FATORES MAIS
IMPORTANTES
*DEPRESSÃO
INCAPACIDADE DE EXPRESSAR
AS EMOÇÕES
SENTIR-SE INCAPAZ PARA
MODIFICAR-SE E MODIFICAR OS OUTROS
VIVER SOZINHO
SOLIDÃO, AUSÊNCIA DE AMIGOS
ÍNTIMOS
*FALTA DE UMA ROTINA DIÁRIA REGULAR
*FALTA DE UMA ROTINA DE TRABALHO REGULAR
*INSATISFAÇÃO COM O TRABALHO
TER QUE TRABALHAR MAIS DE 40
HORAS POR SEMANA
DIFICULDADES FINANCEIRAS,
DÍVIDAS
PREOCUPAÇÃO HABITUAL OU
EXCESSIVA
ARREPENDIMENTO POR
SACRIFÍCIOS FEITOS NO PASSADO
IRRITABILIDADE,
ENRAIVECER-SE COM FACILIDADE OU SER INCAPAZ DE EXPRIMIR A RAIVA QUE SENTE
CRITICAR DEMAIS A SI MESMO E
AOS OUTROS.
FATORES POSITIVOS QUE RETARDAM O ENVELHECIMENTO
*CASAMENTO FELIZ ( OU RELACIONAMENTO SATISFATÓRIO)
*SATISFAÇÃO NO TRABALHO
*SENSAÇÃO DE FELICIDADE PESSOAL
CAPACIDADE DE RIR COM
FACILIDADE
VIDA SEXUAL SATISFATÓRIA
CAPACIDADE DE FAZER E
MANTER AMIGOS ÍNTIMOS
*ROTINA DIÁRIA REGULAR
*ROTINA DE TRABALHO REGULAR
TIRAR PELO MENOS UMA SEMANA
DE FÉRIAS POR ANO
TEMPO DE LAZER AGRADÁVEL,
HOBBIES SATISFATÓRIOS
CAPACIDADE DE EXPRIMIR OS
SENTIMENTOS FACILMENTE
VISÃO OTIMISTA DO FUTURO
SENTIR-SE FINANCEIRAMENTE
SEGURO, VIVER DE ACORDO COM SUAS
DISPONIBILIDADES.
FONTE: LIVRO CORPO SEM IDADE,MENTE SEM
FRONTEIRAS
DEEPAK CHOPRA, M.D.
EDITORA: ROCCO
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