RELAXE
Qual
será o significado do verbo relaxar. Embora ouçamos esse termo milhares de vezes
ao
longo de nossas vidas, muito poucas pessoas
perderam tempo considerando o que ele realmente significa.
Quando
perguntamos às poucas pessoas ( e eu o fiz várias vezes) o que significa
,relaxar a maior
Parte
delas responde de um jeito que sugere que relaxar é algo que estamos sempre
adiante –
Para
as férias, licença, quando nos aposentamos, quando tivermos feito tudo o que
precisamos.
Isso
implica, é claro, que na maior parte das vezes ( nos restantes noventa e cinco por cento do tempo de nossas
vidas) devemos passar nervosos, agitados, apressados e frenéticos. Muito poucas
pessoas assumirão isso, mas é uma dedução óbvia. Será que isso explicaria por
que tantos de nós agimos como se a vida fosse uma grande emergência. A maior
parte de nós adia o relaxamento até que nossa caixa de entrada esteja vazia. É
claro que jamais estará.
Seria
útil considerarmos o relaxamento como uma virtude do coração que pode ser
acionada com uma certa regularidade, ao invés de algo que reservamos para um
tempo futuro.
Você
pode relaxar agora. Seria útil lembrar que pessoas relaxadas podem ser
superprodutivas e
que,
de fato, o relaxamento e a criatividade andam de mãos dadas. Quando estou me
sentindo tenso, por exemplo, não consigo nem escrever. Mas quando estou
relaxado, minha escrita flui,
fácil
e rápida.
Estar
mais relaxado implica um treinamento para reagir aos diferentes dramas da vida
– transformar o melodrama num suave drama. Advém, em parte, do alto de trazer
sempre à mente ( com amor e paciência) que se deve escolher como reagir à vida.
Você pode aprender como reagir a seu próprio pensamento e às circunstâncias de
maneira nova. Com a prática, fazer
Essas
escolhas se traduzirá num eu mais tranquilo.
Livro:
Não Faça Tempestade em Copo D’Água...
Richard
Carlson, Ph.D.
Editora:
Rocco
