RELAXE

                             

  RELAXE

Qual será o significado do verbo relaxar. Embora ouçamos esse termo milhares de vezes ao

 longo de nossas vidas, muito poucas pessoas perderam tempo considerando o que ele realmente significa.

Quando perguntamos às poucas pessoas ( e eu o fiz várias vezes) o que significa ,relaxar a maior

Parte delas responde de um jeito que sugere que relaxar é algo que estamos sempre adiante –

Para as férias, licença, quando nos aposentamos, quando tivermos feito tudo o que precisamos.

Isso implica, é claro, que na maior parte das vezes ( nos restantes  noventa e cinco por cento do tempo de nossas vidas) devemos passar nervosos, agitados, apressados e frenéticos. Muito poucas pessoas assumirão isso, mas é uma dedução óbvia. Será que isso explicaria por que tantos de nós agimos como se a vida fosse uma grande emergência. A maior parte de nós adia o relaxamento até que nossa caixa de entrada esteja vazia. É claro que jamais estará.

Seria útil considerarmos o relaxamento como uma virtude do coração que pode ser acionada com uma certa regularidade, ao invés de algo que reservamos para um tempo futuro.

Você pode relaxar agora. Seria útil lembrar que pessoas relaxadas podem ser superprodutivas e

que, de fato, o relaxamento e a criatividade andam de mãos dadas. Quando estou me sentindo tenso, por exemplo, não consigo nem escrever. Mas quando estou relaxado, minha escrita flui,

fácil e rápida.

Estar mais relaxado implica um treinamento para reagir aos diferentes dramas da vida – transformar o melodrama num suave drama. Advém, em parte, do alto de trazer sempre à mente ( com amor e paciência) que se deve escolher como reagir à vida. Você pode aprender como reagir a seu próprio pensamento e às circunstâncias de maneira nova. Com a prática, fazer

Essas escolhas se traduzirá num eu mais tranquilo.

Livro: Não Faça Tempestade em Copo D’Água...

Richard Carlson, Ph.D.

Editora: Rocco