VISUALIZAÇÃO

  

               VISUALIZAÇÃO

SEREI CAPAZ?

AS PESSOAS PENSAM FREQÜENTEMENTE SEREM INCAPAZES DE PRODUZIR QUALQUER IMAGEM MENTAL,AFIRMANDO NÃO POSSUÍREM IMAGINAÇÃO.ESTAS DÚVIDAS SÃO MUITAS VEZES CAUSADAS POR NÃO SE SABER O QUE É UMA IMAGEM MENTAL. HÁ QUEM PENSE QUE “VERÁ”, COM OS OLHOS FECHADOS, UMA IMAGEM QUE REFLETE EXACTAMENTE O QUE VÊ COM OLHOS ABERTOS. EMBORA ALGUMAS PESSOAS SEJAM, DE FATO, CAPAZES DE PRODUZIR IMAGENS MENTAIS MUITO PODEROSAS,NÃO É NECESSÁRIO FAZÊ-LO PARA QUE A VISUALIZAÇÃO DÊ RESULTADO.

TODA A GENTE É CAPAZ DE VISUALIZAR.POR EXEMPLO, SE TIVER DE DESCREVER O SEU QUARTO A UM CONHECIDO, EVOCÁ-LO-Á  CENTRANDO-SE INTERNAMENTE TALVEZ EM DETERMINADAS CARACTERÍSTICAS-A COLCHA DA CAMA,A MESA-DE-CABECEIRA OU O PAPEL DE PAREDE E AS CORTINAS.PODE ATÉ FECHAR UM POUCO MAIS OS OLHOS AO OLHAR FIXAMENTE PARA UM PONTO NA PAREDE À SUA FRENTE-PARA TENTAR “VER” MELHOR UM PADRÃO,OU USAR AS MÃOS PARA INDICAR UM DETERMINADO TAMANHO, FORMA OU TEXTURA QUE O AJUDE A   

VISUALIZAR COM MAIS EFICÁCIA.

ACEDER A IMAGEM DE MEMÓRIA É MUITO COMUM NA VIDA QUOTIDIANA.DE FATO, TALVEZ NÃO SE TENHA DADO CONTA DE QUE JÁ USOU A VISUALIZAÇÃO CENTENAS DE VEZES.

A MÚSICA E OS SONS TRANQÜILIZANTES PODEM SER GRANDES AJUDAS PARA A VISUALIZAÇÃO.BASTAM POR VEZES DETERMINADOS SONS- O BARULHO SUAVE DA CHUVA NA FLORESTA OU DO OCEANO A BATER NA COSTA,OU DO VENTO NAS ÁRVORES- PARA ALIVIAR TENSÕES E EVOCAR IMAGENS VISUAIS SERENAS CAPAZES DE NOS ACALMAR COMPLETAMENTE ATUALMENTE,OUVIR MÚSICA”NEW AGE”,QUE SE DISTINGUE PELAS SUAS MELODIAS E INSTRUMENTOS TRANQÜILIZANTES, TORNOU-SE UMA FORMA EXTREMAMENTE POPULAR DE RELAXAR,TAL COMO AS CASSETES SUBLIMINARES OU DE AFIRMAÇÃO EM QUE SE REPETEM PALAVRAS OU EXPRESSÕES POSITIVAS.

FONTE:TRATAMENTOS NATURAIS,SAÚDE E BEM-ESTAR

             COMBATER O STRESS

              READER`S DIGEST