O que foi prioridade na sua vida ao longo desse ano?
Todo final de ano, analisamos quais mudanças
tivemos em nossas vidas, metas que deixamos de cumprir, lembramos de nossas
derrotas e vitórias. Durante muitos anos de minha vida, eu tive metas diversas,
algumas realistas e muitas delas plena ilusão. Percebi que na minha lista de
metas não constava intimidade com Deus. Sempre quem estava em primeiro lugar era algo financeiro ou alguma meta profissional, quando Deus não é
prioridade em nossas vida, nada dar certo. Quando Deus não faz morada em seu
coração, sua vida segue vazia, seus caminhos sem direção e seus planos se
frustam.
Esse ano eu errei mais uma vez, não coloquei
Deus em minha lista e nem muito menos no topo dela, mas a gente aprende com a
dor, as percas. No início do ano, algumas portas se fecharam, recebi alguns
Não, algumas pessoas saíram de minha vida, uma decepção atrás da outra. A gente
se decepciona porque confiamos nas pessoas e a gente se decepciona porque sabemos que se tem um único culpado somos nós. Sabemos que o único
amor verdadeiro é o de Deus, pois só o seu amor é puro, é sincero, é intenso e é
eterno. É a ele que a gente deve confiar nossos sonhos, contar nossos medos,
desabafar nossas tristezas. É no hábito de conversar com Deus que criamos
intimidade e Ele faz morada em nossos corações.
Todos os dias de minha vida eu converso com minha
mãe, mas nem sempre eu conversava com Deus. Na verdade durante muitos dias de
minha vida eu mal lembrei que Deus existia porque meus planos e minha atenção
estavam lá, presos ao dinheiro, ao poder, a ambição. E assim eu segui uma vida
de erros e em meios a caminhos sem destino, sem propósito que me levava do nada
para o nada. E um dia, eu recebi uma intuição que dizia assim: “ Voce conversa
todos os dias com sua mãe. Voce conseguiria ficar um dia sem falar com ela? Então por que consegues ficar tanto tempo em silêncio com Deus?” Muitas vezes
não é Deus que está em silencio, na verdade somos nós que ignoramos, ele
continua lá, querendo nos ajudar, nos acolher, nos dar uma nova vida e a gente
simplesmente se nega. E mais uma vez damos atenção a pessoas que não nos querem
bem, que se alimentam de nossa dor. Enquanto Deus só quer nos confortar e mais
uma vez a gente se nega, ignora sua presença, tapamos os ouvidos a sua
voz, trancamos os nossos corações a sua presença.
Depois da dor, a gente reconhece a existência de
Deus, a gente se volta para a sua presença, a gente aceita seu amor, seu colo,
damos inicio a uma nova vida, aceitamos que tudo tinha que acontecer. Tinhamos
que cometer esses erros, quebrar a cara com essas pessoas, aos poucos nossas
dores vão indo embora e chega o perdão. Hoje sou muito grata a tudo e a todos,
tudo tinha que realmente acontecer dessa forma, as dores tiveram um propósito,
me levar a uma nova vida, a um caminho com uma única direção, um caminho que
leva a Deus, um caminho de uma vida com propósitos a Deus.
Se eu tivesse a
oportunidade de rever todas essas situações e pessoas que um dia me magoaram de alguma forma, eu iria agradecer. Não só pelo fato que muitas coisas boas vieram
depois, mas porque a maior riqueza de minha vida, que eu adquiri, foi a
intimidade com Deus. Êxito pessoal, profissional ou financeiro se perde quando
não se constrói no alicerce da fé, não tem plano que se concretize se Deus não
abençoar. Sou grata, pois foi por meio das lágrima que fiz a minha oração mais
sincera, pois foi nesse dia que sozinha eu não ia vencer o mundo. Não tem como
ser feliz quando a guerra é interior, quando a guerra é conosco. Não é o outro
que nos causa tanta dor e sofrimento, somos nós, porque fomos nós que
escolhemos depositar confiança no erros humanos, fomos nós que excluímos Deus de
nossas vidas.
Um novo ano vai se iniciar, coloque Deus como
prioridade, não faça planos que Deus não venha abençoar. Nós podemos sonhar,
mas quem concretiza é Deus. Que em 2018 Deus não seja consolo apenas quando
sentimos necessidade, que Deus seja prioridade, que Deus seja a primeira
pessoa com que nós falamos quando amanhece e que a gente continue na sua
presença até o ultimo instante quando vamos dormir. Consagre sua
vida, seu trabalho, filhos, seus sonhos a Deus e Ele dará um novo caminho para
todos nós.
---- Texto do projeto Propósito com Deus ---
*Texto escrito por Jéssica Cavalcante
Se você quiser entrar em contato comigo, meu email é jhecavalcante@gmail.com
Tome posse de sua vitória
A maior prova que podemos dar a Deus é
respeitar o seu tempo, saber esperar é uma prova de obediência e fé. É muito fácil
crer e adorar a Deus, mas viver seu evangelho, nos exige esforço. Precisamos
ter retidão, respeitar nosso corpo, procurar viver em santidade afinal o
Espírito Santo faz morada em nós, e o principal, ter humildade em aceitar o
querer de Deus.
Sempre oramos e dizemos “Deus, que seus planos
se cumpram em nossas vidas”, mas sempre queremos tudo para já, se possível para
ontem, além de querermos tudo muito rápido, também queremos de modo fácil. So
que o caminho é longo e árduo, leva tempo, mas não o nosso tempo, e sim, o
tempo de Deus. Ultimamente eu tenho aprendido que sonhar é muito fácil,
desejamos coisas que para nós é impossível, mas para o querer de Deus, esses
sonhos se cumprem, porém, a cada dia luto comigo, seja com minha ansiedade de
querer viver tudo para hoje (ou para ontem). Engraçado que a gente só é ansioso
(a) para viver as bonanças, mas para viver a luta, vencer as dores, sempre
buscamos desculpas ou criamos estratégias para nos livrar.
E aos poucos Deus tem ensinado que a cada dia que renasce, Ele
irá me surpreender e assim tem sido os meus dias, aos poucos eu venho acalmando
meu coração e dizendo a Deus “Qual surpresa que tu tens para mim hoje?”, alguns dias as surpresas são
verdadeiros milagres, em outros dias, as surpresas são lutas, mas com a certeza
que Deus se faz presente em todos esses momentos. Porque se é para rir que seja
de agradecimento por seus milagres e grandes obras e se for para chorar será em
adoração a Deus.
Precisamos tomar posse de nossa vitória e
acreditar que Deus vai nos levar para lugares que em nossa mente é impossível,
Deus irá nos colocar em lugares que achávamos que não eramos dignos e nem
merecedores, mas para Deus somos merecedores do amor mais puro, belo e
infinito. Creia !
Jéssica Cavalcante
Os benefícios da meditação da atenção plena
Uma meditação
típica consiste em concentrar toda a atenção na respiração (ver quadro
“Meditação de um minuto” acima). Isso permite que você observe os pensamentos
surgindo em sua mente e, pouco a pouco, pare de lutar contra eles. Assim, você
começa a perceber que os pensamentos vêm e vão por si próprios, e descobre que
você não é seus pensamentos. Você pode observá-los enquanto aparecem de repente
e enquanto desaparecem como uma bolha de sabão. Ao se dar conta disso, fica
claro que pensamentos e sensações (mesmo os negativos) são transitórios e que
você tem a opção de agir com base neles ou não.
A atenção plena
consiste em observar sem criticar e em ser compassivo consigo mesmo. Quando a
infelicidade e o estresse ocupam sua cabeça, em vez de levá-lo para o lado
pessoal, você aprende a tratá-los como se fossem apenas nuvens negras e a
observá-los com curiosidade enquanto se afastam. Em essência, a atenção plena permite
que você capte os padrões dos pensamentos negativos antes que eles o lancem em
uma espiral descendente. Esse é o início do processo para retomar o controle de
sua vida.
Com o tempo, a
atenção plena provoca mudanças de longo prazo no estado de humor e nos níveis
de felicidade e bem-estar. Estudos científicos mostram que a prática da atenção
plena não só previne a depressão, como afeta positivamente os padrões cerebrais
responsáveis pela ansiedade e pelo estresse do dia a dia, fazendo com que, uma
vez instalada, essa condição se dissolva com mais facilidade. Outros estudos
demonstraram que pessoas que meditam regularmente vão ao médico com menos
frequência e passam menos dias no hospital quando são internadas. Além disso, a
memória melhora, a criatividade aumenta e as reações se tornam mais rápidas.
Os
benefícios da meditação da atenção plena
Estudos
mostram que os meditadores regulares são mais felizes e mais satisfeitos do que
a média das pessoas. Esses resultados têm uma importante repercussão na saúde, já que
as emoções positivas estão associadas a uma vida mais longa e saudável.
1-) A ansiedade, a depressão e a irritabilidade diminuem com
sessões regulares de meditação. A memória melhora, as reações se tornam mais rápidas e o vigor
mental e físico aumenta.
2-) Os meditadores regulares têm relacionamentos melhores e mais gratificantes.
3-) Estudos feitos no mundo todo comprovam que a prática da
meditação reduz os principais indicadores do estresse crônico, incluindo a hipertensão.
4-) A meditação é eficaz também para reduzir o impacto de doenças
graves, como dor crônica e câncer, podendo até auxiliar no combate à dependência de drogas e álcool.
5-) Além disso, pesquisas indicam que a meditação fortalece o
sistema imunológico, ajudando a combater resfriados, gripe e outras doenças.
Fonte: Williams, Mark .
Atenção plena [recurso eletrônico] / Mark Williams, Danny
Penman [tradução de Ivo
Korytowski]; Rio de Janeiro: Sextante, 2015.
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