tag:blogger.com,1999:blog-10963782613974357762024-02-07T09:10:28.816-03:00Espiritualidade E MensagensJéssica Cavalcantehttp://www.blogger.com/profile/17769426942450526104noreply@blogger.comBlogger3601125tag:blogger.com,1999:blog-1096378261397435776.post-88506709237880777382019-02-05T16:34:00.001-03:002019-02-05T16:34:18.821-03:00O que tem dado errado em sua vida ?<iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" frameborder="0" height="476" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fespiritualidademensagens%2Fvideos%2F365772270886916%2F&show_text=0&width=476" style="border: none; overflow: hidden;" width="476"></iframe><br />
<br />
<br />
<br />Jéssica Cavalcantehttp://www.blogger.com/profile/17769426942450526104noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1096378261397435776.post-17750777536267856832017-12-09T15:17:00.001-03:002017-12-09T15:17:45.790-03:00O que foi prioridade na sua vida ao longo desse ano?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimhcIc0ResTxvSIXgG-OoFuxFt5wyQgFp8uT1X9Z_8cR59EI84ALZ0uGNL6hvvZEDhpDCKCSk_AQrg9bqNN09EbqZwCAjYOxmoRePpmbEdP5U3fi_7yGhEVLzzVT2uTD5Fpm5Br-OH_yA/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="320" data-original-width="320" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimhcIc0ResTxvSIXgG-OoFuxFt5wyQgFp8uT1X9Z_8cR59EI84ALZ0uGNL6hvvZEDhpDCKCSk_AQrg9bqNN09EbqZwCAjYOxmoRePpmbEdP5U3fi_7yGhEVLzzVT2uTD5Fpm5Br-OH_yA/s400/2.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">Todo final de ano, analisamos quais mudanças
tivemos em nossas vidas, metas que deixamos de cumprir, lembramos de nossas
derrotas e vitórias. Durante muitos anos de minha vida, eu tive metas diversas,
algumas realistas e muitas delas plena ilusão. Percebi que na minha lista de
metas não constava intimidade com Deus. Sempre quem estava em primeiro lugar era algo financeiro ou alguma meta profissional, quando Deus não é
prioridade em nossas vida, nada dar certo. Quando Deus não faz morada em seu
coração, sua vida segue vazia, seus caminhos sem direção e seus planos se
frustam.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">Esse ano eu errei mais uma vez, não coloquei
Deus em minha lista e nem muito menos no topo dela, mas a gente aprende com a
dor, as percas. No início do ano, algumas portas se fecharam, recebi alguns
Não, algumas pessoas saíram de minha vida, uma decepção atrás da outra. A gente
se decepciona porque confiamos nas pessoas e a gente se decepciona porque sabemos que se tem um único culpado somos nós. Sabemos que o único
amor verdadeiro é o de Deus, pois só o seu amor é puro, é sincero, é intenso e é
eterno. É a ele que a gente deve confiar nossos sonhos, contar nossos medos,
desabafar nossas tristezas. É no hábito de conversar com Deus que criamos
intimidade e Ele faz morada em nossos corações. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">Todos os dias de minha vida eu converso com minha
mãe, mas nem sempre eu conversava com Deus. Na verdade durante muitos dias de
minha vida eu mal lembrei que Deus existia porque meus planos e minha atenção
estavam lá, presos ao dinheiro, ao poder, a ambição. E assim eu segui uma vida
de erros e em meios a caminhos sem destino, sem propósito que me levava do nada
para o nada. E um dia, eu recebi uma intuição que dizia assim: “ Voce conversa
todos os dias com sua mãe. Voce conseguiria ficar um dia sem falar com ela? Então por que consegues ficar tanto tempo em silêncio com Deus?” Muitas vezes
não é Deus que está em silencio, na verdade somos nós que ignoramos, ele
continua lá, querendo nos ajudar, nos acolher, nos dar uma nova vida e a gente
simplesmente se nega. E mais uma vez damos atenção a pessoas que não nos querem
bem, que se alimentam de nossa dor. Enquanto Deus só quer nos confortar e mais
uma vez a gente se nega, ignora sua presença, tapamos os ouvidos a sua
voz, trancamos os nossos corações a sua presença.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhii3hGmTxRhLRZ_MgSwSFEL5W2tWE9wVz2l6O3zySfuoOQmlIAxuums9d8sM6HNlres6EQ2iGcIlsS6KXhYpddJybNBCrAYb_GK6p4zqz_gkGZF_Zc47MI8JgkWWUpozCtsJ5EPgorduU/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="402" data-original-width="402" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhii3hGmTxRhLRZ_MgSwSFEL5W2tWE9wVz2l6O3zySfuoOQmlIAxuums9d8sM6HNlres6EQ2iGcIlsS6KXhYpddJybNBCrAYb_GK6p4zqz_gkGZF_Zc47MI8JgkWWUpozCtsJ5EPgorduU/s400/1.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">Depois da dor, a gente reconhece a existência de
Deus, a gente se volta para a sua presença, a gente aceita seu amor, seu colo,
damos inicio a uma nova vida, aceitamos que tudo tinha que acontecer. Tinhamos
que cometer esses erros, quebrar a cara com essas pessoas, aos poucos nossas
dores vão indo embora e chega o perdão. Hoje sou muito grata a tudo e a todos,
tudo tinha que realmente acontecer dessa forma, as dores tiveram um propósito,
me levar a uma nova vida, a um caminho com uma única direção, um caminho que
leva a Deus, um caminho de uma vida com propósitos a Deus. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">Se eu tivesse a
oportunidade de rever todas essas situações e pessoas que um dia me magoaram de alguma forma, eu iria agradecer. Não só pelo fato que muitas coisas boas vieram
depois, mas porque a maior riqueza de minha vida, que eu adquiri, foi a
intimidade com Deus. Êxito pessoal, profissional ou financeiro se perde quando
não se constrói no alicerce da fé, não tem plano que se concretize se Deus não
abençoar. Sou grata, pois foi por meio das lágrima que fiz a minha oração mais
sincera, pois foi nesse dia que sozinha eu não ia vencer o mundo. Não tem como
ser feliz quando a guerra é interior, quando a guerra é conosco. Não é o outro
que nos causa tanta dor e sofrimento, somos nós, porque fomos nós que
escolhemos depositar confiança no erros humanos, fomos nós que excluímos Deus de
nossas vidas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">Um novo ano vai se iniciar, coloque Deus como
prioridade, não faça planos que Deus não venha abençoar. Nós podemos sonhar,
mas quem concretiza é Deus. Que em 2018 Deus não seja consolo apenas quando
sentimos necessidade, que Deus seja prioridade, que Deus seja a primeira
pessoa com que nós falamos quando amanhece e que a gente continue na sua
presença até o ultimo instante quando vamos dormir. Consagre sua
vida, seu trabalho, filhos, seus sonhos a Deus e Ele dará um novo caminho para
todos nós. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 13pt; line-height: 107%;"><span style="color: #e06666;">---- Texto do projeto Propósito com Deus ---</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 13pt; line-height: 107%;"><span style="color: #e06666;">*Texto escrito por Jéssica Cavalcante</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 13pt; line-height: 107%;"><span style="color: #e06666;">Se você quiser entrar em contato comigo, meu email é jhecavalcante@gmail.com</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 13pt; line-height: 107%;"><span style="color: #e06666;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 13pt; line-height: 107%;"><span style="color: #e06666;"><br /></span></span></div>
Jéssica Cavalcantehttp://www.blogger.com/profile/17769426942450526104noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1096378261397435776.post-31354478984670051802017-06-01T01:43:00.000-03:002017-06-01T01:43:15.780-03:00Tome posse de sua vitória<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjLCOBOOKKfmi4hMJwzAl7rsUAXSgSB09Hrqx0Vi09qZKhsXxPRuOOml8gxJhFGIwtwQM-q1k9t-4JvZYp-yuK0hAGD4e4ciaaj2Q46s9o5z2ZdNTcZ86hA7H-ywdIwNRbrFxNwTJDpVI/s1600/download.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="280" data-original-width="180" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjLCOBOOKKfmi4hMJwzAl7rsUAXSgSB09Hrqx0Vi09qZKhsXxPRuOOml8gxJhFGIwtwQM-q1k9t-4JvZYp-yuK0hAGD4e4ciaaj2Q46s9o5z2ZdNTcZ86hA7H-ywdIwNRbrFxNwTJDpVI/s640/download.jpg" width="411" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">A maior prova que podemos dar a Deus é
respeitar o seu tempo, saber esperar é uma prova de obediência e fé. É muito fácil
crer e adorar a Deus, mas viver seu evangelho, nos exige esforço. Precisamos
ter retidão, respeitar nosso corpo, procurar viver em santidade afinal o
Espírito Santo faz morada em nós, e o principal, ter humildade em aceitar o
querer de Deus.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">Sempre oramos e dizemos “Deus, que seus planos
se cumpram em nossas vidas”, mas sempre queremos tudo para já, se possível para
ontem, além de querermos tudo muito rápido, também queremos de modo fácil. So
que o caminho é longo e árduo, leva tempo, mas não o nosso tempo, e sim, o
tempo de Deus. Ultimamente eu tenho aprendido que sonhar é muito fácil,
desejamos coisas que para nós é impossível, mas para o querer de Deus, esses
sonhos se cumprem, porém, a cada dia luto comigo, seja com minha ansiedade de
querer viver tudo para hoje (ou para ontem). Engraçado que a gente só é ansioso
(a) para viver as bonanças, mas para viver a luta, vencer as dores, sempre
buscamos desculpas ou criamos estratégias para nos livrar. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">E aos poucos Deus tem ensinado que a cada dia que renasce, Ele
irá me surpreender e assim tem sido os meus dias, aos poucos eu venho acalmando
meu coração e dizendo a Deus “Qual surpresa que tu tens para mim hoje</span><span style="color: #7030a0; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">?</span><span style="color: #7030a0; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">”, alguns dias as surpresas são
verdadeiros milagres, em outros dias, as surpresas são lutas, mas com a certeza
que Deus se faz presente em todos esses momentos. Porque se é para rir que seja
de agradecimento por seus milagres e grandes obras e se for para chorar será em
adoração a Deus. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">Precisamos tomar posse de nossa vitória e
acreditar que Deus vai nos levar para lugares que em nossa mente é impossível,
Deus irá nos colocar em lugares que achávamos que não eramos dignos e nem
merecedores, mas para Deus somos merecedores do amor mais puro, belo e
infinito. Creia !<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">Jéssica Cavalcante<o:p></o:p></span></div>
Jéssica Cavalcantehttp://www.blogger.com/profile/17769426942450526104noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1096378261397435776.post-88822706400574246442017-03-03T18:14:00.002-03:002017-03-03T18:14:35.265-03:00Os benefícios da meditação da atenção plena<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU8-tDIwRQYUbuM8urX5_neuNfusenKtcy8bcTQccoDzkJGqykwI4shsfqq1-byjFcFX-dEzb7M_tT_y3yyINrts_bbfH-5grbK67h1HZhlELSrWNAe6NktqyBTJU0ciDg3WeMxZFjf9I/s1600/tumblr_mce9xwzXIF1rdykpvo1_1280.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="388" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU8-tDIwRQYUbuM8urX5_neuNfusenKtcy8bcTQccoDzkJGqykwI4shsfqq1-byjFcFX-dEzb7M_tT_y3yyINrts_bbfH-5grbK67h1HZhlELSrWNAe6NktqyBTJU0ciDg3WeMxZFjf9I/s640/tumblr_mce9xwzXIF1rdykpvo1_1280.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: flvscwq-ovj-dp1-38bw9904bqumt;"><span style="color: #741b47;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: flvscwq-ovj-dp1-38bw9904bqumt;"><span style="color: #741b47;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: flvscwq-ovj-dp1-38bw9904bqumt;"><span style="color: #741b47;">Uma meditação
típica consiste em concentrar toda a atenção na respiração (ver quadro
“Meditação de um minuto” acima). Isso permite que você observe os pensamentos
surgindo em sua mente e, pouco a pouco, pare de lutar contra eles. Assim, você
começa a perceber que os pensamentos vêm e vão por si próprios, e descobre que
você não é seus pensamentos. Você pode observá-los enquanto aparecem de repente
e enquanto desaparecem como uma bolha de sabão. Ao se dar conta disso, fica
claro que pensamentos e sensações (mesmo os negativos) são transitórios e que
você tem a opção de agir com base neles ou não.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: flvscwq-ovj-dp1-38bw9904bqumt;"><span style="color: #741b47;">A atenção plena
consiste em observar sem criticar e em ser compassivo consigo mesmo. Quando a
infelicidade e o estresse ocupam sua cabeça, em vez de levá-lo para o lado
pessoal, você aprende a tratá-los como se fossem apenas nuvens negras e a
observá-los com curiosidade enquanto se afastam. Em essência, a atenção plena permite
que você capte os padrões dos pensamentos negativos antes que eles o lancem em
uma espiral descendente. Esse é o início do processo para retomar o controle de
sua vida.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: flvscwq-ovj-dp1-38bw9904bqumt;"><span style="color: #741b47;">Com o tempo, a
atenção plena provoca mudanças de longo prazo no estado de humor e nos níveis
de felicidade e bem-estar. Estudos científicos mostram que a prática da atenção
plena não só previne a depressão, como afeta positivamente os padrões cerebrais
responsáveis pela ansiedade e pelo estresse do dia a dia, fazendo com que, uma
vez instalada, essa condição se dissolva com mais facilidade. Outros estudos
demonstraram que pessoas que meditam regularmente vão ao médico com menos
frequência e passam menos dias no hospital quando são internadas. Além disso, a
memória melhora, a criatividade aumenta e as reações se tornam mais rápidas.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #741b47;">Os
benefícios da meditação da atenção plena<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<span style="color: #741b47;"><span style="font-size: 12pt;">Estudos
mostram que os meditadores regulares são mais felizes e mais satisfeitos do que
a média das pessoas.</span><span style="font-size: 12pt;"> </span><span style="font-size: 12pt;">Esses resultados têm uma importante repercussão na saúde, já que
as emoções positivas estão associadas a uma vida mais longa e saudável.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #741b47;"><span style="font-size: 12pt;">1-) A ansiedade, a depressão e a irritabilidade diminuem com
sessões regulares de meditação.</span><span style="font-size: 12pt;"> </span><span style="font-size: 12pt;">A memória melhora, as reações se tornam mais rápidas e o vigor
mental e físico aumenta.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #741b47;">2-) Os meditadores regulares têm relacionamentos melhores e mais gratificantes.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #741b47;">3-) Estudos feitos no mundo todo comprovam que a prática da
meditação reduz os principais indicadores do estresse crônico, incluindo a hipertensão.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #741b47;"><span style="font-size: 12pt;">4-) A meditação é eficaz também para reduzir o impacto de doenças
graves, como dor crônica</span><span style="font-size: 12pt;"> </span><span style="font-size: 12pt;">e câncer,</span><span style="font-size: 12pt;"> </span><span style="font-size: 12pt;">podendo até auxiliar no combate à dependência de drogas e álcool.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #741b47;">5-) Além disso, pesquisas indicam que a meditação fortalece o
sistema imunológico, ajudando a combater resfriados, gripe e outras doenças.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #741b47;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #741b47;">Fonte: Williams, Mark .
Atenção plena [recurso eletrônico] / Mark Williams, Danny<o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #741b47;">Penman [tradução de Ivo
Korytowski]; Rio de Janeiro: Sextante, 2015.</span><span style="color: red;"><o:p></o:p></span></span></div>
Jéssica Cavalcantehttp://www.blogger.com/profile/17769426942450526104noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1096378261397435776.post-44784363059974791452017-02-21T01:52:00.000-03:002017-02-21T01:52:02.647-03:00Meditação de um minuto<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrL49texYvbKQ52LHS_s0mUKs9XdeB_1fVXZxsf6CS4T1cLnsNDKnS1xnvER8NIDm5Z-wMJItSSHKqMAQiI1VW5_MA6eRV0Vw3trYCv5bAry1sWLLvZzCuiLfLIpoQ1gi2HunzVLT2hlw/s1600/e3dd0923ce411661288ef42b100ede66.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrL49texYvbKQ52LHS_s0mUKs9XdeB_1fVXZxsf6CS4T1cLnsNDKnS1xnvER8NIDm5Z-wMJItSSHKqMAQiI1VW5_MA6eRV0Vw3trYCv5bAry1sWLLvZzCuiLfLIpoQ1gi2HunzVLT2hlw/s640/e3dd0923ce411661288ef42b100ede66.jpg" width="496" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: flvscwq-ovj-dp1-38bw9904bqumt;"><span style="color: #741b47;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: flvscwq-ovj-dp1-38bw9904bqumt;"><span style="color: #741b47;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: flvscwq-ovj-dp1-38bw9904bqumt;"><span style="color: #741b47;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: flvscwq-ovj-dp1-38bw9904bqumt;"><span style="color: #741b47;">A técnica da
terapia cognitiva com base na atenção plena gira em torno de uma forma de
meditação que era pouco conhecida no Ocidente até recentemente. A meditação que
a técnica propõe é tão simples que pode ser feita por qualquer pessoa. Além de
ajudar a resgatar a alegria de viver, ela também impede que as sensações normais
de ansiedade, estresse e tristeza se transformem em infelicidade crônica ou até
mesmo depressão.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: flvscwq-ovj-dp1-38bw9904bqumt;"><span style="color: #741b47;">Meditação de um
minuto<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: flvscwq-ovj-dp1-38bw9904bqumt;"><span style="color: #741b47;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: flvscwq-ovj-dp1-38bw9904bqumt;"><span style="color: #741b47;">1-) Sente-se
ereto em uma cadeira com encosto reto. Se possível, afaste um pouco as costas
do encosto da cadeira para que sua coluna vertebral se sustente sozinha. Seus pés
podem repousar no chão. Feche os olhos ou abaixe o olhar.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: flvscwq-ovj-dp1-38bw9904bqumt;"><span style="color: #741b47;">2-) Concentre a
atenção em sua respiração enquanto o ar flui para dentro e para fora de seu
corpo. Perceba as diferentes sensações geradas por cada inspiração e expiração.
Observe a respiração sem esperar que algo de especial aconteça. Não há necessidade
de alterar o ritmo natural.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: flvscwq-ovj-dp1-38bw9904bqumt;"><span style="color: #741b47;">3-) Após alguns
instantes, talvez sua mente comece a divagar. Ao se dar conta disso, traga sua
atenção de volta à respiração, suavemente. O ato de perceber que sua mente se
dispersou e trazê-la de volta sem criticar a si mesmo é central para a prática
da meditação da atenção plena.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: flvscwq-ovj-dp1-38bw9904bqumt;"><span style="color: #741b47;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: flvscwq-ovj-dp1-38bw9904bqumt;"><span style="color: #741b47;">4-) Sua mente
poderá ficar tranquila como um lago – ou não. Ainda que você obtenha uma
sensação de absoluta paz, poderá ser apenas fugaz. Caso se sinta irritado ou
entediado, perceba que essa sensação também deve ser fugaz. Seja lá o que
aconteça, permita que seja como é.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: flvscwq-ovj-dp1-38bw9904bqumt;"><span style="color: #741b47;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: flvscwq-ovj-dp1-38bw9904bqumt;"><span style="color: #741b47;">5-) Após um minuto,
abra os olhos devagar e observe o aposento novamente.</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: flvscwq-ovj-dp1-38bw9904bqumt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: flvscwq-ovj-dp1-38bw9904bqumt;"><span style="color: #4c1130;">Fonte: Williams, Mark . Atenção plena
[recurso eletrônico] / Mark Williams, Danny<o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: flvscwq-ovj-dp1-38bw9904bqumt;"><span style="color: #4c1130;">Penman [tradução de Ivo Korytowski];
Rio de Janeiro: Sextante, 2015.</span><o:p></o:p></span></div>
Jéssica Cavalcantehttp://www.blogger.com/profile/17769426942450526104noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1096378261397435776.post-64120915202269302742017-02-21T01:47:00.002-03:002017-02-21T01:47:25.656-03:00Os diversos tipos de meditação<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2xpYDwkuN2yZahSvT0PoxpcFBOP-2sRdyBqxA5840PF0PL3MIbQKHqp4Bm9xAoMk4P9JrxFtNHy8QYTNMY3hy0ZMNzqq6hkvmdmEZZiIbcGy1M8tGM9NakYs54CnhpgsxXhgjV7WJGcY/s1600/fb6ee50fc20f91a1e3c932b5babf4a4f.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2xpYDwkuN2yZahSvT0PoxpcFBOP-2sRdyBqxA5840PF0PL3MIbQKHqp4Bm9xAoMk4P9JrxFtNHy8QYTNMY3hy0ZMNzqq6hkvmdmEZZiIbcGy1M8tGM9NakYs54CnhpgsxXhgjV7WJGcY/s1600/fb6ee50fc20f91a1e3c932b5babf4a4f.jpg" /></a></div>
<br />Jéssica Cavalcantehttp://www.blogger.com/profile/17769426942450526104noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1096378261397435776.post-85047280292384178422017-02-17T09:04:00.000-03:002017-02-17T09:04:12.466-03:008 Dicas para aumentar sua resiliência <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho4xN_BPWAI8xNVXhzu7wTL1gjnKp4q4se-SB5Zy5EM0Le4FFk-aFM4K8SBkDHTkKTTJktqC-po9FDbnWpg9474ksAmrfu5VAJ9kjI1PzSIUHy601Rh-Agx9yFz1Goo8hdixjuv2CuMhU/s1600/a1345fce4b8ae09500a3b09713ab9ade.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho4xN_BPWAI8xNVXhzu7wTL1gjnKp4q4se-SB5Zy5EM0Le4FFk-aFM4K8SBkDHTkKTTJktqC-po9FDbnWpg9474ksAmrfu5VAJ9kjI1PzSIUHy601Rh-Agx9yFz1Goo8hdixjuv2CuMhU/s1600/a1345fce4b8ae09500a3b09713ab9ade.jpg" /></a></div>
<br />Jéssica Cavalcantehttp://www.blogger.com/profile/17769426942450526104noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1096378261397435776.post-15474564520839838892017-02-17T08:58:00.001-03:002017-02-17T08:58:23.576-03:00Quando a auto-sabatogem vira livramento<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyZt_mc2KOTtwrm8bql1dUvZDtMC1iucPXCEyDOG1X0R211GQJycqaaQX6zQnmU5JsnspLA3dilZLD59eNXZBbibXLpdWAKLas2modeNhVy17m1-jeHNuFcze70ZoykyimKNPoW18R_Ns/s1600/bc02e44c0d8f1f04a308ed73d67b17d6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyZt_mc2KOTtwrm8bql1dUvZDtMC1iucPXCEyDOG1X0R211GQJycqaaQX6zQnmU5JsnspLA3dilZLD59eNXZBbibXLpdWAKLas2modeNhVy17m1-jeHNuFcze70ZoykyimKNPoW18R_Ns/s640/bc02e44c0d8f1f04a308ed73d67b17d6.jpg" width="470" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0;">Muitas
pessoas praticam a auto-sabotagem, ou seja, quando algo vai bem, elas
simplesmente fazem algo para que o caos retorne. De tanto passar por situações
conflituosas, para muitos, o sofrimento se transformou em hábito. E muitos
dizem ter medo de quando tudo vai, já dizia o ditado que quando rimos muito é
porque iremos ter muita raiva em seguida. Será</span><span style="color: #7030a0; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">?</span><span style="color: #7030a0;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0;">Talvez
você não esteja se auto-sabotando, talvez sua essência divina esteja te levando
para o livramento. Se fomos analisar bem, nem sempre o relacionamento que
terminamos era tão bom assim, ou o emprego que pedimos demissão era o que
realmente nos deixava felizes, ou o curso que não concluímos era algo que iria
lhe trazer benefícios, ou as amizades que nos afastamos talvez nem fosse tão
verdadeiras assim. As vezes as coisas não são como acreditamos. Muitas vezes
pensamos que estamos felizes em um relacionamento, mas quando você vai parar e
analisar bem, talvez você esteja em um relacionamento abusivo e nem se deu
conta que a angústia que você sente esteja sendo causada por isso. Se tem uma
coisa que é certa, é: “só permanece aquilo que é verdadeiro”. De algum forma as
leis que regem o universo, tira essas coisas ou pessoas que nos fazem mal de
nossas vidas. Portanto aquela amizade que do nada esfriou, ou aquele
relacionamento que chegou ao fim, ou aquele empregou que você não estar mais,
simplesmente, podem ser sim livramentos divinos e do destino e não situações
conflituosas que criamos em nossas mentes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0;">Temos
mania de associar os términos e as despedidas como se fossem algo ruim ou que
fosse sinônimo de fracasso. Rotulamos como fracassados as pessoas que não
adquiriram estabilidade profissional e emocional. E o pior de tudo é que
criamos um conceito normalizador de estabilidade. Uma pessoa só adquire estabilidade
financeira quando finalmente realiza o sonho da casa própria, ou ela só adquire
estabilidade emocional quando finalmente se casa. Mas será que é isso mesmo que
colocamos como meta de estabilidade</span><span style="color: #7030a0; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">?</span><span style="color: #7030a0;"> Talvez a estabilidade financeira para alguns é ter um
milhão de reais na conta do que a tal sonhada casa própria, ou talvez a
estabilidade emocional de uma pessoa seja simplesmente entender mais as
pessoas, ou não se estressar tanto. Não sabemos quais são as metas alheias, os
sonhos e nem os fatores que irão determinar situações de estabilidade. Talvez a
estabilidade nem exista já que somos seres inconstantes e que estamos em eterna
mudança. No fim a vida pode ser isso mesmo, o eterno confronto entre situações
de paz e conflitos, ou como dizem “com altos e baixos”. Mas não podemos nos
conformar com as crises, não podemos deixar que a negatividade vire rotina. Não
pense que você é uma pessoa destrutiva, niilista e que auto-sabota,
possivelmente isso é sua intuição bem aguçada que está te livrando de muitas
ciladas. As vezes sua angústia tem nome, endereço e até CPF. E você acha que é
o motivo que te desperta sorriso no canto da boca. Pessoas tóxicas existem e
estão por ai em diversos lugares e geralmente elas surgem querendo o nosso bem,
depois com o tempo elas se revelam, mas demora, já que nem sempre temos a
sensibilidade para perceber o verdadeiro “eu-lírico” de cada pessoa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0;">As
pessoas são como poemas, repleta de belezas e dores, é preciso analisar cada
palavra para descobrir a dor do poeta. É preciso conhecer bem as pessoas para
descobrir a essência delas, e assim como os poemas, isso nos exigem muita
sensibilidade. E a gente sempre tende a se culpar, quando não entendemos os
poemas, nos sentimos mal, mesma coisa se repete quando a gente se decepciona
com alguém e dizemos “Por que não percebi isso antes</span><span style="color: #7030a0; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">?</span><span style="color: #7030a0;">”. Talvez porque antes você não estava mais sensível para
perceber a beleza e amargura da alma de algumas pessoas. Depois analisamos e
preferimos nos culpar, alegando que nos auto-sabotamos, que a vida trás essas
pessoas ruins porque a gente se sabota e escolhe isso. Nem sempre, talvez seja
isso mesmo, não percebemos que nos cerca. A gente mal se conhece, como podemos
conhecer os outros</span><span style="color: #7030a0; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">?</span><span style="color: #7030a0;"> Mas o universo
sempre coloca tudo em seu devido lugar e mais uma vez, o que não é verdadeiro
segue seu fluxo. Não lamente as perdas e nem as despedidas, agradeça, pois
depois de cada término, sempre vem novos inícios. E ore a Deus, mesmo virando
essa página, que você tenha sensibilidade para escrever uma nova história, para
se conhecer mais e perceber melhor tudo e todos que estão ao nosso redor. É
preciso ter sensibilidade para perceber o mundo como ele realmente é.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0;">Jéssica
Cavalcante<o:p></o:p></span></div>
Jéssica Cavalcantehttp://www.blogger.com/profile/17769426942450526104noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1096378261397435776.post-9562782625278645042017-02-08T19:28:00.001-03:002017-02-08T19:28:10.026-03:00O que é meditação consciente?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5iRV8OLlmYfcaVaZKMYqEoMss5IZHhu3hMnKJW6Y9hEZzo06XNPf3AjgYvlvJg3_Ltn2RjxJ7tA0MhoGXzVLN4_sFmKGGaMb9mvVBg7SJfX3_gV8aGy6ujMmHrskhLA4YO3VLS7SRSQM/s1600/post.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5iRV8OLlmYfcaVaZKMYqEoMss5IZHhu3hMnKJW6Y9hEZzo06XNPf3AjgYvlvJg3_Ltn2RjxJ7tA0MhoGXzVLN4_sFmKGGaMb9mvVBg7SJfX3_gV8aGy6ujMmHrskhLA4YO3VLS7SRSQM/s1600/post.jpg" /></a></div>
<br />Jéssica Cavalcantehttp://www.blogger.com/profile/17769426942450526104noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1096378261397435776.post-30458785644056703542017-02-08T19:27:00.002-03:002017-02-08T19:27:14.732-03:00Oração Celta<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIj3i-7KHp7kmMge3tTiKch7D0s0qS4wREreNxtIflIp_rUf5Tc0R995uqg7B3gZKQKG2p_P965q5x6AKRhFr4g7NOMsjRetFvPpoWgxXtvMGs3v-E0qkvO-F6OIgH-p7XJ7x9_Sm3rkE/s1600/large+%252859%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIj3i-7KHp7kmMge3tTiKch7D0s0qS4wREreNxtIflIp_rUf5Tc0R995uqg7B3gZKQKG2p_P965q5x6AKRhFr4g7NOMsjRetFvPpoWgxXtvMGs3v-E0qkvO-F6OIgH-p7XJ7x9_Sm3rkE/s640/large+%252859%2529.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />Jéssica Cavalcantehttp://www.blogger.com/profile/17769426942450526104noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1096378261397435776.post-20770643142045584422017-02-08T19:20:00.002-03:002017-02-08T19:20:35.334-03:0010 Atitudes que irão te levar mais longe<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmXK_GACmPK2rTuVKWpt6_rA2zknyO1LudPlkSkRDGPnmVMBcW0swe1Gm_hnxY7k89Fd13xPvlv75nfr0PP8kWwnwHWbr6KzY5JSBBlg4RgzwflmgS3kTKXtehtRtWiTvB-vpiiNohVXQ/s1600/a1bad90e41cf94c5f32b717ef9953a33.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmXK_GACmPK2rTuVKWpt6_rA2zknyO1LudPlkSkRDGPnmVMBcW0swe1Gm_hnxY7k89Fd13xPvlv75nfr0PP8kWwnwHWbr6KzY5JSBBlg4RgzwflmgS3kTKXtehtRtWiTvB-vpiiNohVXQ/s1600/a1bad90e41cf94c5f32b717ef9953a33.jpg" /></a></div>
<br />Jéssica Cavalcantehttp://www.blogger.com/profile/17769426942450526104noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1096378261397435776.post-59801079124710012662017-02-08T19:13:00.003-03:002017-02-08T19:13:32.600-03:0020 Dicas para ser mais feliz<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1H3C3NFBHsW7zPq1xuQwJ4JW5n3_mQQ-XcSZPHudtK7ikQvHQlObmFq5td20ZPiw2YU0YJ0IsOSTT0UXnlC9y0hotR3_skY9D67BCDxL05-YTg8S9oNL1zD0uVg25EJsJD82p9FkG4M4/s1600/08a16eaac8b64fc8a303e4fcf65278e0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1H3C3NFBHsW7zPq1xuQwJ4JW5n3_mQQ-XcSZPHudtK7ikQvHQlObmFq5td20ZPiw2YU0YJ0IsOSTT0UXnlC9y0hotR3_skY9D67BCDxL05-YTg8S9oNL1zD0uVg25EJsJD82p9FkG4M4/s1600/08a16eaac8b64fc8a303e4fcf65278e0.jpg" /></a></div>
<br />Jéssica Cavalcantehttp://www.blogger.com/profile/17769426942450526104noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1096378261397435776.post-17221381592633839852017-02-07T05:54:00.000-03:002017-02-07T05:54:13.411-03:00Por que é tão difícil manter a esperança?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLDFngQPUcEHOkfG4qGFbQ6zCPkROlvVNe6YwoXQxFapuYKb7Cb9akLitnwml19HP4vSVsTNZP_DZugkdtpPc9wPcpz0N_d-RN63_JTyoNl5-MVAWbdTZulAcqcylydRzNSinS41UA2r0/s1600/15ch7nn.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLDFngQPUcEHOkfG4qGFbQ6zCPkROlvVNe6YwoXQxFapuYKb7Cb9akLitnwml19HP4vSVsTNZP_DZugkdtpPc9wPcpz0N_d-RN63_JTyoNl5-MVAWbdTZulAcqcylydRzNSinS41UA2r0/s640/15ch7nn.gif" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">Precisamos acreditar mais no que somos do que
no que as pessoas dizem sobre nós. É bem mais fácil ceder a críticas negativas
do que persistir tendo esperança. Todos nós sabemos que palavras tem poder, so
que tendemos a potencializar o que é negativo, ou seja, raramente memorizamos
os elogios, mas as críticas, essas sim fazemos questão de lembrar e persistir
no sofrimento. Você não é o que as pessoas dizem !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">É no período de adversidades que conhecemos que
realmente somos e qual o tamanho de nossa fé, seria muito fácil apenas irmos a
igreja e não passarmos por nenhuma dificuldade. É por meio das atribulações que
provamos se realmente conhecemos o evangelho e todas as lições que Jesus Cristo
nos deixou por meio das escrituras. É nas atribulações que testamos a nossa
resignação.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">Não potencialize o que lhe causa dor. Se você está
passando por alguma dificuldade mantenha seu foco no amanhã, sempre pense que você
irá vencer e que um dia vai rir dos momentos que você teve dúvida ou medo, pois
é nesses momentos que descobrimos o quão somos fortes e o quão intensa é a
nossa fé.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">É difícil manter a esperança porque chorar é
sempre mais fácil do que sorrir, são inúmeras as pessoas que nos desejam o mal,
que nos dizem coisas negativas e mais raros são as pessoas que realmente querem
o seu bem e que você pode confiar. A humanidade chegou a um ponto que falar “eu
te amo” virou banal e fácil, mas que está cada vez mais raro dizer “eu confio
em você” porque a gente ama sempre desconfiança e com medo. Não confiamos
porque já passamos por muitas decepções e o medo surge disso, o medo de sofrer
novamente. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">Descubra quem realmente você é, não deixe os
outros lhe dizerem o que é ser feliz. Crie sua própria felicidade. Momentos difíceis
existirão sempre, mas não precisa valorizar a dor e potencializar isso. Saiba
que isso é apenas um instante, não torne isso uma constante. Não alimente o que
lhe faz mal. A esperança não é só um conjunto de pensamentos positivos, a
esperança é a certeza de que tudo irá melhorar, que por meio da fé em Deus você
irá vencer.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">Jéssica Cavalcante</span></div>
Jéssica Cavalcantehttp://www.blogger.com/profile/17769426942450526104noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1096378261397435776.post-73929339655314393112017-02-02T09:42:00.001-03:002017-02-02T09:42:02.636-03:00O fundo do poço pode ser um novo começo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwUXdPyE1btpiVv5kAJ9I4YVv5i9d3ocjWuOeKBuyU3Hx3RoBXk373DSd4qMjfOKWUZRFdWxoj3kUnV7SXa5QsTC80RvsJZXfdcGsUcYpOm29dvwOOyI308l9VfsMcT65jRgzZiUZLGfk/s1600/tumblr_inline_mt55mw7jj01qezorq.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwUXdPyE1btpiVv5kAJ9I4YVv5i9d3ocjWuOeKBuyU3Hx3RoBXk373DSd4qMjfOKWUZRFdWxoj3kUnV7SXa5QsTC80RvsJZXfdcGsUcYpOm29dvwOOyI308l9VfsMcT65jRgzZiUZLGfk/s640/tumblr_inline_mt55mw7jj01qezorq.gif" width="426" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Quando você passa por situações de dificuldades
e principalmente quando essas dificuldades são constantes muitos dizem “cheguei
ao fundo poço”. E quando menos espera, a situação se agrava e o poço pode ser
mais fundo do que se imagina. E nessas horas que muitos se voltam para Deus. A
maioria das pessoas procuram exercer sua fé depois de passar pelos poços da
vida. So que quando você está em comunhão com Deus você vai sim passar por
desafios, afinal é para isso que vivemos, para evoluirmos e a evolução nem
sempre será com tranquilidade, terão sim seus momentos conflituosos, mas o verdadeiro
adorador não chega ao fundo do poço porque Deus não deixa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">O verdadeiro adorador pode ate passar por
atribulações mas ele tem a certeza que Deus tem planos maiores para ele, que
ate pode uma porta se fechar, mas Deus criará novas oportunidades em breve. Não
podemos perder jamais a esperança não só em dias melhores, mas é confiar que
Deus irá fazer grandes obras em nossas vidas. Não podemos nos permitir
fraquejar, o inimigo vai atentar, perseguir, mas você continuará firme e em
comunhão com o evangelho. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Em momentos de dor e dificuldades muitos se
revoltam, largam a fé, tomam outros caminhos, mudam até de caráter, o famoso
“cansei de ser boazinha</span><span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">/</span><span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">bonzinho”. E é isso que
não podemos errar, o bem não deve cansar a gente. Ao contrário, todos os dias
temos que acordar na certeza que iremos fazer diferença positiva na vida de
outras pessoas. Sua vida pode até está passando pelo caos, mas quando você
finalmente compreender que você está vivo para ajudar outras pessoas, acredite,
sua vida tomará um outro propósito e um novo caminho lhe surgirá.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Temos que lembrar que somos todos filhos (as)
do mesmo Deus e que do mesmo modo que eu me empenho para transformar minha vida
em momentos de felicidade, eu também devo me importar para que você seja feliz.
Do mesmo modo que você se prioriza, comece a se preocupar mais com os outros. É
gratificante saber que você proporcionou bem estar a outrem. E isso é uma forma
de adorar a Deus, pois toda vez que você sentir que está emergindo no poço,
você se lembrará do bem que fez a outras pessoas, de como você é importante
para todos nós e do quanto que precisamos de você. Deus precisa de você para
fazer a diferença em nossas vidas, permita que Deus te use como instrumento de
transformação de vidas e de novos caminhos. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Jéssica Cavalcante<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Jéssica Cavalcantehttp://www.blogger.com/profile/17769426942450526104noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1096378261397435776.post-5144606924992488072017-02-02T09:39:00.001-03:002017-02-02T09:39:45.601-03:00Tudo coopera, tudo flui<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgABYDkUqHHQdvGab2VYXO8TqOE-VG3oqMId6bMLHQTxuMdmVFEtdF9KqGwr02kwPTAsQEtts4iuOUOJR8CCsctRKxAWGsUuaRZEp6J0foEip6OOwTZQ_8FVFmJmTHnqoVaVCwC8vgBCQk/s1600/4198232df8179d495745bff6f35e877e.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="404" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgABYDkUqHHQdvGab2VYXO8TqOE-VG3oqMId6bMLHQTxuMdmVFEtdF9KqGwr02kwPTAsQEtts4iuOUOJR8CCsctRKxAWGsUuaRZEp6J0foEip6OOwTZQ_8FVFmJmTHnqoVaVCwC8vgBCQk/s640/4198232df8179d495745bff6f35e877e.gif" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Precisamos avaliar sempre como está nossas
vidas, pois se tem algo que não está fluindo é porque tem algo errado. Muitas
vezes nos vemos em meio da calmaria, vida profissional vai bem, relacionamento
amoroso perfeito, mas até que a gente depara com algum conflito no convívio com
os colegas do trabalho, ou não temos bom diálogo com os nossos filhos, ou o
problema está em nós mesmos: insônia, falta de paz interior, medo do futuro...
A lista de motivos que cooperam para a ansiedade pode ter certeza que é bem
longa. Mas se você está bem e por que não flui</span><span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">É preciso compreendermos que sempre iremos enfrentar
dificuldades, isso é natural da vida, entretanto, para tudo existe um ponto de
equilíbrio. Então se o número de
desafios está maior do que você poderia imaginar, é preciso reavaliar sua vida.
Quando tem que acontecer, tudo flui, tudo coopera. Muitas vezes os desafios são
sinais que Deus nos manda para tomarmos um novo direcionamento, ou seja, um
novo caminho é possível.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">E tenha certeza que o caminho da vida não é reto e nem
constante, ao contrário é cheio de curvaturas e com algumas pedras em nossos
caminhos, e muitas vezes essas pedras vão te incomodar e até te machucar, mas
como diz o poeta, pegue essas pedras e construa com elas um castelo. Pegue os
seus desafios e vença-os ! Jesus Cristo tomou a sua cruz e venceu o mundo, a
sua cruz nos libertou. Seguir o caminho do evangelho não será nada fácil, mas
ele irá fluir, porém coopere. Precisamos ter uma vida de retidão, ou seja, uma
vida firmes na fé. Temos que ser resignados e continuar confiando em Deus na
certeza de que novos caminhos são possíveis. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Jéssica Cavalcante<o:p></o:p></span></div>
Jéssica Cavalcantehttp://www.blogger.com/profile/17769426942450526104noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1096378261397435776.post-62653367649682306172017-02-02T09:30:00.004-03:002017-02-02T09:30:28.044-03:00Aprenda a meditação budista tibetana em 4 passos simples<div class="MsoNormal" style="background-color: white; border: 0px; color: #4f4e4e; font-family: Quattrocento, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiraPsmJaGxDCPjN0JVbIQasOyRfw-Gqnp41rQmm-FJFKZLoFQnMjAQKVfeGWjaDZb24oT3f1KtH9oGIAtrcN926sk8k6nPMfv2E5Gpp6C1A7fS__p8670N2p9Lp8EiLbygl0KG7nXo72U/s1600/c03a2ce08f9b77a8e9af5d9ac67194c1.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiraPsmJaGxDCPjN0JVbIQasOyRfw-Gqnp41rQmm-FJFKZLoFQnMjAQKVfeGWjaDZb24oT3f1KtH9oGIAtrcN926sk8k6nPMfv2E5Gpp6C1A7fS__p8670N2p9Lp8EiLbygl0KG7nXo72U/s1600/c03a2ce08f9b77a8e9af5d9ac67194c1.gif" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; border: 0px; color: #4f4e4e; font-family: Quattrocento, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Quattrocento, serif; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: purple; font-size: x-small;">Publicado originalmente em <a href="http://bonsfluidos.uol.com.br/noticias/autoconhecimento/aprenda-a-meditacao-budista-tibetana-em-4-passos-simples.phtml#.WJMjnF7R_IU">Bons fluidos</a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; border: 0px; color: #4f4e4e; font-family: Quattrocento, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Quattrocento, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #741b47;">A partir da segunda metade do século 20, o budismo tornou-se a tradição oriental que mais cresceu nas Américas e na Europa. As escolas seguem os ensinamentos de Buda, que abandonou uma vida de riqueza para buscar a iluminação, há 2,5 mil anos. No Brasil, existem várias linhagens budistas com diferentes tipos de meditação. Aprenda a fazer a budista tibetana:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Quattrocento, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #741b47;">1. Comece pensando: “assim como eu quero ser feliz e evitar o sofrimento, os outros seres também querem a felicidade”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Quattrocento, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #741b47;">2. Lembre-se dos seres vivos a seu redor – família, amigos, animais. Todos querem ser felizes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Quattrocento, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #741b47;">3. Surgirá uma forte sensação de que todos são iguais, querem a mesma coisa e são irmãos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Quattrocento, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #741b47;">4. Quando essa sensação surgir, procure concentrar-se nela sem distrações. Quanto mais você familiarizar a mente com essa ideia, mais calma e tranquila se tornará. </span></div>
Jéssica Cavalcantehttp://www.blogger.com/profile/17769426942450526104noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1096378261397435776.post-58329673875621046522017-02-02T09:28:00.002-03:002017-02-02T09:28:16.959-03:00Oração Namaste <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC8DSTendY0bGCgGLx-IuNczvEbJg7YgTy0EFNlonqC4itzg4NR8fDbHIKnvzCTMURXJIKP1JlRrk05jgCnq5BH9kykKRDZkl6b25L0Hmh_kY9UWpmFjY3ci0n9YQI_wAucOC4zpXcgzg/s1600/d732bf9d3ce1bd6e35441156528d5095.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="612" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC8DSTendY0bGCgGLx-IuNczvEbJg7YgTy0EFNlonqC4itzg4NR8fDbHIKnvzCTMURXJIKP1JlRrk05jgCnq5BH9kykKRDZkl6b25L0Hmh_kY9UWpmFjY3ci0n9YQI_wAucOC4zpXcgzg/s640/d732bf9d3ce1bd6e35441156528d5095.jpg" width="640" /></a></div>
<br />Jéssica Cavalcantehttp://www.blogger.com/profile/17769426942450526104noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1096378261397435776.post-9872054045841187402017-02-02T09:21:00.001-03:002017-02-02T09:21:15.361-03:00Meditação para todos os gostos *dicas de meditação*<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigYdrzzH8zYjOUaLNPH7K0kBp4l8-MnQc6W6wtgWEJVhQEM738pKzxIpGdUPW8PpWdcpVidugfX4Ga8lQo8fv-zWwwcY1bMPhq6Wg_VL6-sRgRE8ZTb-C_PA0fDwPUfCzKt3s10pp_TUE/s1600/0b850acc022273fde7b5e1d144ae830e.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigYdrzzH8zYjOUaLNPH7K0kBp4l8-MnQc6W6wtgWEJVhQEM738pKzxIpGdUPW8PpWdcpVidugfX4Ga8lQo8fv-zWwwcY1bMPhq6Wg_VL6-sRgRE8ZTb-C_PA0fDwPUfCzKt3s10pp_TUE/s1600/0b850acc022273fde7b5e1d144ae830e.jpg" /></a></div>
<br />Jéssica Cavalcantehttp://www.blogger.com/profile/17769426942450526104noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1096378261397435776.post-38725364630739149762017-02-01T14:04:00.001-03:002017-02-01T14:04:41.302-03:00Simples passos para conseguir ler mais ao longo do ano<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsmh4Dw-sG_z6Z3j6brNV1PnoEp7OlZEhQGnt3BINoNV2CuNYEh6eC0vnVL0Vprz1ozAxoY1HM3l45CTbUhU3tQD6Ob9soCKApocEaFgGc84CSZ9I5oS1D2plpuytyv01OkuiUI93vQmI/s1600/tumblr_mi1fi8Opfq1qgl31no1_500.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsmh4Dw-sG_z6Z3j6brNV1PnoEp7OlZEhQGnt3BINoNV2CuNYEh6eC0vnVL0Vprz1ozAxoY1HM3l45CTbUhU3tQD6Ob9soCKApocEaFgGc84CSZ9I5oS1D2plpuytyv01OkuiUI93vQmI/s640/tumblr_mi1fi8Opfq1qgl31no1_500.png" width="604" /></a></div>
<div class="headline" style="background-color: white; font-family: "Segoe UI", Calibri, "Myriad Pro", Myriad, "Trebuchet MS", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 0.75em; margin-top: 0.25em; padding: 0px;">
<strong><span style="color: #741b47;"><br /></span></strong></div>
<div class="headline" style="background-color: white; font-family: "Segoe UI", Calibri, "Myriad Pro", Myriad, "Trebuchet MS", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 0.75em; margin-top: 0.25em; padding: 0px;">
<strong><span style="color: #741b47;"><br /></span></strong></div>
<div class="headline" style="background-color: white; font-family: "Segoe UI", Calibri, "Myriad Pro", Myriad, "Trebuchet MS", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 0.75em; margin-top: 0.25em; padding: 0px;">
<strong><span style="color: #741b47;">Em primeiro lugar, nada como reduzir o tempo que se passa nas redes sociais.</span></strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: "Segoe UI", Calibri, "Myriad Pro", Myriad, "Trebuchet MS", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 0.75em; margin-top: 0.25em; padding: 0px;">
<span style="color: #741b47;">Daniela Costa Teixeira, no <a href="https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/733549/simples-passos-para-conseguir-ler-mais-ao-longo-do-ano" style="outline: none;">Notícias ao Minuto</a></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: "Segoe UI", Calibri, "Myriad Pro", Myriad, "Trebuchet MS", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 0.75em; margin-top: 0.25em; padding: 0px;">
<span style="color: #741b47;">Ler é uma das atividades que mais estimula o lado intelectual das pessoas. Um bom livro é capaz de ensinar, relaxar e dar asas à imaginação, mas um bom livro é também – ou pelo menos devia ser – uma forma de passar o tempo, sempre apostando na qualidade.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: "Segoe UI", Calibri, "Myriad Pro", Myriad, "Trebuchet MS", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 0.75em; margin-top: 0.25em; padding: 0px;">
<span style="color: #741b47;">Para quem pretende ler mais este ano, o primeiro passo a dar é reduzir o tempo que se passa nas redes sociais. Como indica o site Quartz, o tempo que as pessoas passam online ao longo do ano daria para lerem 200 livros, sim, 200 livros.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: "Segoe UI", Calibri, "Myriad Pro", Myriad, "Trebuchet MS", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 0.75em; margin-top: 0.25em; padding: 0px;">
<span style="color: #741b47;">Depois, continua a explicação, é preciso escolher um livro que seja do agrado e não desistir antes de começar… ou às primeiras páginas. Algumas histórias cativam logo nas primeiras palavras, mas outras podem implicar uma maior atenção e paciência.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: "Segoe UI", Calibri, "Myriad Pro", Myriad, "Trebuchet MS", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 0.75em; margin-top: 0.25em; padding: 0px;">
<span style="color: #741b47;">Encontrar um momento do dia para ler e fazer disso uma rotina diária é fundamental para que se ganhe o hábito e para que a história se mantenha cativante, contudo, existem muitos fatores que interferem com a capacidade de concentração e entusiasmo. O ambiente do local onde se vai ler deve ser o mais organizado e iluminado possível e não conter qualquer tipo de distração, incluindo-se aqui a televisão, que deve manter-se desligada. O celular deve estar fora do alcance e o computador desligado também.</span></div>
Jéssica Cavalcantehttp://www.blogger.com/profile/17769426942450526104noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1096378261397435776.post-52124542082084793112017-01-31T10:32:00.001-03:002017-01-31T10:32:40.125-03:00O que você pensa a primeira vez que ver uma pessoa?<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1TKIli-lTLpGjxe5HKiXheyPYAR0OjFI98bbXSmE7R3PEYldFKANVasB8ECrTJsMaqWB4WxwWzIKilBHMsTG0lz5xVsL9imVfcSRLIGfAzbZI_iyImipq6eyNl_Gyq33MpkWnIAM5gCY/s1600/767df302974413de1cdf3dc6943fbcb3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="461" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1TKIli-lTLpGjxe5HKiXheyPYAR0OjFI98bbXSmE7R3PEYldFKANVasB8ECrTJsMaqWB4WxwWzIKilBHMsTG0lz5xVsL9imVfcSRLIGfAzbZI_iyImipq6eyNl_Gyq33MpkWnIAM5gCY/s640/767df302974413de1cdf3dc6943fbcb3.jpg" width="640" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Qual a primeira impressão que você tem logo ao conhecer uma pessoa</span><span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">?</span><span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"> Muitos avaliam a aparência física, outros o status social porém poucos se importam com o bem estar alheio. Se a gente desejasse felicidade na mesma proporção que julgamos as pessoas, com toda certeza o mundo seria bem diferente e nós não seriamos tão infelizes. É preciso fazer o exercício diário de que na mesma proporção que eu desejo o melhor para mim, do mesmo modo que eu sonho tanto e luto tanto para ser feliz, eu deveria desejar o mesmo para o meu semelhante. Eu deveria querer ver ele (a) bem, sorrindo e feliz. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br />
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Na busca desenfreada para aplacar nossa ansiedade e realizar nossos desejos esquecemos de observar o presente, esquecemos de quem estamos nos tornando hoje. A gente se projeta tanto para o futuro, quem seremos daqui a 10 anos, que esquecemos da pessoa estamos nos tornando atualmente. Largamos o nosso passado, como se largássemos roupas velhas ao fundo do armário. Logico que não é saudável se lamentar pelo passado, mas as vezes é preciso revisitá-lo, relembrar as lições que aprendemos pois só assim iremos compreender a pessoa que nos tornamos, ter a consciência e fazermos tudo diferente - se realmente queremos ter um futuro melhor.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br />
</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Que nossos planos se coincidam com os planos de Deus, que em nosso coração tenhamos desejos condizentes com os ensinamentos do evangelho, pois na vida nos frustramos muito. Nem sempre o que queremos é o mesmo querer de Deus. E acredite, quando Deus te tira algo, não é para lhe magoar, mas para lhe proteger *livramento*, a gente não sabe o que teria acontecido se nossas vidas tivesse tomado os caminhos que nosso corações desejou. Nem sempre que o coração deseja é algo correto. Ore a Deus para ter discernimento para fazer planos que estejam de acordo com o querer de Deus e entregue seus planos nas mãos do Senhor, pois ele sabe a hora exata de tudo acontecer e que caminhos você deve tomar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br />
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 107%;"><span style="color: #7030a0;"><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/M2NYLRhToSg" width="560"></iframe></span></span><br />
<span style="line-height: 107%;"><span style="color: #7030a0;"><br /></span></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB9M0vTdtRhBkG12pEQqYeDvaTuPVpn9deT1vPjyrkn3Aj2h9t95OY1o9tgRKXS2vsKHf8cMmXainoNbpFSyVeGYE9YmnheW9cCHJBDS2_HZXaFBmNElIwnR3HCzh1jIK9_7Six2nWgxU/s1600/frases-status-felicidade-ser-feliz-alegria.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="484" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB9M0vTdtRhBkG12pEQqYeDvaTuPVpn9deT1vPjyrkn3Aj2h9t95OY1o9tgRKXS2vsKHf8cMmXainoNbpFSyVeGYE9YmnheW9cCHJBDS2_HZXaFBmNElIwnR3HCzh1jIK9_7Six2nWgxU/s640/frases-status-felicidade-ser-feliz-alegria.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="line-height: 107%;"><span style="color: #7030a0;"><br /></span></span>
<span style="line-height: 107%;"><span style="color: #7030a0;"><br /></span></span>
<span style="line-height: 107%;"><span style="color: #7030a0;">Jéssica Cavalcante</span></span></div>
Jéssica Cavalcantehttp://www.blogger.com/profile/17769426942450526104noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1096378261397435776.post-33369232991950738662017-01-31T10:24:00.000-03:002017-01-31T10:24:29.943-03:00Meditação da Atenção Plena <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe2HxiVe2X52ZDDt4LM6PoRiMfWcBx9JDH8A2c_LOVHb1Zi0sn1dG42-X4pOtpsQ7hEdrGLcz5SrxKGimPfHRsmdDl4YPIONI8VxuQdrfAEX12iDgUSzYy-ZXpBhjSVia7KZvJzFmtGp4/s1600/b9a4d7250445d947b62b7cfbfdb5a18b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe2HxiVe2X52ZDDt4LM6PoRiMfWcBx9JDH8A2c_LOVHb1Zi0sn1dG42-X4pOtpsQ7hEdrGLcz5SrxKGimPfHRsmdDl4YPIONI8VxuQdrfAEX12iDgUSzYy-ZXpBhjSVia7KZvJzFmtGp4/s1600/b9a4d7250445d947b62b7cfbfdb5a18b.jpg" /></a></div>
<br />Jéssica Cavalcantehttp://www.blogger.com/profile/17769426942450526104noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1096378261397435776.post-34862945420710198592017-01-31T02:55:00.000-03:002017-01-31T02:55:27.232-03:00Compreenda a ingratidão<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTc4rN59mR2EqhPKP3v5Lo45lLrwQyAWxYTC6Wa9aKtoX6uIGtUK6MakCbBtsxQe8lu0HJJwtzbWYYrSwGWb_vXMXzaFXEEg87lH-Qo36-LZ6Z4omYn_JJzrX6XI8td6GU5mW8AtARp0I/s1600/5799ddca60e9d97e39464a5c58b766c1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTc4rN59mR2EqhPKP3v5Lo45lLrwQyAWxYTC6Wa9aKtoX6uIGtUK6MakCbBtsxQe8lu0HJJwtzbWYYrSwGWb_vXMXzaFXEEg87lH-Qo36-LZ6Z4omYn_JJzrX6XI8td6GU5mW8AtARp0I/s1600/5799ddca60e9d97e39464a5c58b766c1.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Se tem algo que nos decepciona é a ingratidão;
aquela sensação ruim que sentimos quando ajudamos alguma pessoa, criamos
expectativas, achando que essa pessoa iria nos respeitar ou dar a mesma importância
que damos a elas. E então nos deparamos com uma total desigualdade de
sentimentos e dedicação. Quem nunca terminou um relacionamento com a sensação
que amava de modo desigual, ou que estava se dedicando mais </span><span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">?</span><span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"> Se tem uma coisa que eu aprendi na vida
é que decepção não fica só no planos dos relacionamentos amorosos. Ela acontece
quando criamos expectativas em relação absolutamente tudo, inclusive até sobre
coisas materiais. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Lembro-me que na época da escola, nas aulas de
literatura quando ia estudar aquelas poesias cujo autor sofria tanto que se
tornava arte, eu sempre associava o sofrimento ao ato de amar. E entendia
porque muitas pessoas fogem de relacionamentos, até eu começar a quebrar a cara
com pessoas que eu não tinha um envolvimento afetivo. Decepção com professores,
com amigos; com expectativas que criei em relação ao um projeto, ou um trabalho
e até mesmo sobre objetos. Que nunca se decepcionou com algo que comprou</span><span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">?</span><span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"> Que inventa de quebrar na hora que você
mais precisa. É ai que você aprende que sofrimento não é só causado pelo amor não
correspondido.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Um dia você vai analisar as decepções que você já
sofreu na sua vida e vai ver que muitas delas foram causadas por ingratidão. E a
gente sempre se pergunta: - “ Onde nós
erramos </span><span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">? </span><span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">” - ou então vem aquela sensação de ter sido
enganados, que se aproveitaram de sua bondade. Você começa a se culpar, se
sente ingênua (o), jura a si mesmo que vai deixar de ser “boazinha</span><span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">/</span><span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">bonzinho”, que agora tudo vai ser
diferente. Até que algum tempo depois, mais uma decepção, novamente, você continua
sendo uma boa pessoa e alguém infelizmente vai se aproveitar disso. É nessas
horas que a gente pergunta a Deus o motivo pelo qual pessoas boas sofrem tanto.
Alguns se revoltam e se afastam de Deus, deixam de crer e abandonam a esperança
que dias melhores virão. A melhor
maneira de lidar com a ingratidão e as decepções é sendo bom. Você se tornar
uma pessoa ruim não vai ensinar lição a ninguém, não vai mudar o que já
aconteceu e nem muito menos vai apagar as noites que você ficou acordada (o)
chorando. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Pagar o mal com o bem, ainda é um dos maiores
ensinamentos que o evangelho de Cristo nos deixou. Não é só porque você é
altruísta e quer o bem a outra pessoa, mas é porque você quer o bem a si mesmo.
Quando a gente fere outra pessoa, acredite, quem sairá mais machucado no final
de tudo isso é você. Ingratidão se paga com gratidão, não deixe de ser bom
porque alguém te fez chorar, ao contrário, converta suas lágrimas em risos,
faça outra pessoa rir, seja a boa notícia no dia de alguém. Se toda vez que a
gente se machucasse, mandássemos uma mensagem de afeto e positividade para
qualquer outra pessoa, o mundo seria bem melhor.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Se você acordou e alguém lhe decepcionou, não
vá fazer das redes sociais o muro das lamentações, se é para chorar, que você chore
no colo de Deus. Conte a Deus tudo que você sente e desabafe enquanto você hora,
após isso, mande mensagem para algum amigo, ou poste em suas redes sociais algo
positivo. Reclamar da vida não vai mudar nada, se lastimar, também não mudará
seu destino. É preciso ter perseverança, acreditar que tudo irá mudar, além de
lhe fazer melhor prova a sua fé. É fácil crer em Deus e ter comunhão com ele
quando não temos desafios a serem superados, um verdadeiro ato de amor é quando
você continua em comunhão com Deus mesmo estando imerso a decepções e
sofrimentos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Infelizmente na vida a gente irá se decepcionar
milhares de vezes, não só com pessoas, mas com coisas e ate lugares. É preciso
esperar menos do mundo e confiar mais em Deus. Não crie expectativas sobre
coisas mudanas, crie confiança apenas em Deus. E tenha certeza que continuar
fazendo o bem é uma busca para agradar a Deus, não faça o bem só porque é
socialmente aceito, faça o bem porque isso te aproxima mais de Deus. E lembre-se
é preciso esquecer quando alguém foi ingrato conosco, se perdoar, porque você sofreu
por isso e depois perdoar essa pessoa. Apenas siga sua vida, tudo muda, os
instantes nunca são os mesmos e nem você é a mesma pessoa. Que a cada dia você se
torne uma pessoa melhor, mais forte e mais grata a Deus pela oportunidade de
viver. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #7030a0; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Jéssica Cavalcante<o:p></o:p></span></div>
Jéssica Cavalcantehttp://www.blogger.com/profile/17769426942450526104noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1096378261397435776.post-21618357367377486292017-01-31T02:50:00.000-03:002017-01-31T02:50:26.287-03:0013 Dias para fazer maratona de filme francês - My French Filme Festival<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2YyVmHLBOWQsnwNaCaKJ-9BI2dY9PSJrZiJo9XveoU7gux5vLo6EGVlXYfDLfPHzEyWvCsV8Ti4uHAotgZ9aYGhriqboPGRydIknAI-D3YbizvYCQwy1y_1f3moHaute7E2nxVHNI8EA/s1600/screen_shot_2016-12-04_at_7.24.28_pm.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2YyVmHLBOWQsnwNaCaKJ-9BI2dY9PSJrZiJo9XveoU7gux5vLo6EGVlXYfDLfPHzEyWvCsV8Ti4uHAotgZ9aYGhriqboPGRydIknAI-D3YbizvYCQwy1y_1f3moHaute7E2nxVHNI8EA/s1600/screen_shot_2016-12-04_at_7.24.28_pm.png" /></a></div>
<span style="color: #741b47;"><br /></span>
<span style="color: #741b47;"><br /></span>
<span style="color: #741b47;">Está acontecendo online a 7ª Edição do My French Filme Festival, que é um festival que reúne numa plataforma digital mais de 29 filmes franceses. E quando penso que essa é a sétima edição, eis que me pergunto onde eu estava esse tempo todo?</span><br />
<span style="color: #741b47;"><br /></span>
<span style="color: #741b47;">Se tem algo que eu admiro muito nos filmes franceses é a fotografia, e principalmente como eles conseguem produzir filmes que nos levam a reflexões. Em sua maioria, os filmes franceses não são marcados por efeitos tecnológicos, mas por mostrar a vida como ela é, que por sinal pode ser bem complexa, ou trivial, tudo vai depender do ponto de vista do roteirista. </span><br />
<span style="color: #741b47;"><br /></span>
<span style="color: #741b47;">Se você estava esperando uma notícia boa para o mês de fevereiro que se inicia, que tal dar uma chance para o cinema francês? </span><br />
<span style="color: #741b47;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8RpqTTbFPJvJ3pAIgGRdhw5c2s9VXmGrHj58Jy95ZAwePOHWIt7zi8uI85nVqK8zAzlhapqHPhD-AHJeepbrJ29zo9RIqgO5O2g2_aevzVLK3vIvRPffm9as85N9KhJb6VPCNFRgU2vc/s1600/15965161_1503972969621856_6075431028393146104_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="367" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8RpqTTbFPJvJ3pAIgGRdhw5c2s9VXmGrHj58Jy95ZAwePOHWIt7zi8uI85nVqK8zAzlhapqHPhD-AHJeepbrJ29zo9RIqgO5O2g2_aevzVLK3vIvRPffm9as85N9KhJb6VPCNFRgU2vc/s640/15965161_1503972969621856_6075431028393146104_n.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="color: #741b47;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #282828; font-family: "Open Sans", Arial, Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<i><b><span style="color: #741b47;"><span style="background-color: white; font-family: "Open Sans", Arial, Verdana, sans-serif;"> Para assistir aos filmes, basta se logar gratuitamente no</span><span style="background-color: white; font-family: "Open Sans", Arial, Verdana, sans-serif;"> </span><a href="http://www.myfrenchfilmfestival.com/pt/" rel="nofollow" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; cursor: pointer; font-family: "Open Sans Bold"; line-height: 27px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.5s linear; vertical-align: baseline;">myfrenchfilmfestival.com</a><span style="background-color: white; font-family: "Open Sans", Arial, Verdana, sans-serif;">. As produções ficam disponíveis até a conclusão do festival, no dia 13 de fevereiro.</span></span></b></i><br />
<i><b><span style="color: #741b47;"><span style="background-color: white; font-family: "Open Sans", Arial, Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></b></i>
<i><b><span style="color: #741b47;"><span style="background-color: white; font-family: "Open Sans", Arial, Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></b></i>
<i><b><span style="color: #741b47;"><span style="background-color: white; font-family: "Open Sans", Arial, Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></b></i>Jéssica Cavalcantehttp://www.blogger.com/profile/17769426942450526104noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1096378261397435776.post-70153202427096257722017-01-31T02:23:00.000-03:002017-01-31T02:23:06.027-03:00Os segredos para aumentar sua força de vontade<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_NTECKs-yIyL5n4qyIe35d1hvKAgToev-AHiCQGpLCsM5ZDYWjvxAaZEtBFH2WRu9lOWsGozHneF7IY-Y34r8Q0PQH-MsyyK1gK_9V9aId2wqThhjoUYylFddzrKPXIfHTVg6n1pgJ8Q/s1600/baaff6bca9b40dc8d8b3aa68b020ef63.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_NTECKs-yIyL5n4qyIe35d1hvKAgToev-AHiCQGpLCsM5ZDYWjvxAaZEtBFH2WRu9lOWsGozHneF7IY-Y34r8Q0PQH-MsyyK1gK_9V9aId2wqThhjoUYylFddzrKPXIfHTVg6n1pgJ8Q/s1600/baaff6bca9b40dc8d8b3aa68b020ef63.jpg" /></a></div>
<br />Jéssica Cavalcantehttp://www.blogger.com/profile/17769426942450526104noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1096378261397435776.post-28815365770626523922017-01-31T02:21:00.002-03:002017-01-31T02:21:22.979-03:00Atitudes Mindfulness: Deixar Ir <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUdeGiywoM6Kl3qi38pP8a4fNXlRK-sB3RCTMjqawh6sdpaKthyphenhyphenG6GYImOueNtakpAh9x8Z4Bds7T7NDralU0iKakUQN2GBhcXyCFYynPl34DEkbMW114RD7Z8HfGae6P5O_mHnCzCQDs/s1600/908565060788dde27fdc11e59ce7f139.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUdeGiywoM6Kl3qi38pP8a4fNXlRK-sB3RCTMjqawh6sdpaKthyphenhyphenG6GYImOueNtakpAh9x8Z4Bds7T7NDralU0iKakUQN2GBhcXyCFYynPl34DEkbMW114RD7Z8HfGae6P5O_mHnCzCQDs/s1600/908565060788dde27fdc11e59ce7f139.jpg" /></a></div>
<br />Jéssica Cavalcantehttp://www.blogger.com/profile/17769426942450526104noreply@blogger.com0