O FRUTO DA SOLIDÃO
O FRUTO DA SOLIDÃO É VOCÊ SENTIR-SE BEM QUANDO ESTÁ SOZINHO.
ISSO INCLUI TAMBÉM O FRUTO DA INTROSPECÇÃO, QUE É A CAPACIDADE DE OLHAR PARA
DENTRO DE SI MESMO. O SILÊNCIO É OUTRO BENEFÍCIO PRECIOSO. A VIDA QUE LEVAMOS
PERMITE MUITO POUCA SOLIDÃO E, APESAR DISSO, PERÍODOS DE TEMPO A SÓS SÃO ESSENCIAIS
PARA UMA VIDA EQUILIBRADA.
“ A SOLIDÃO É UMA
NECESSIDADE HUMANA BÁSICA.PRECISAMOS NOS AFASTAR DO BARULHO E DA COMPANHIA DE
OUTRAS PESSOAS”, DIZ
ANTHONY STORR, UM PSICÓLOGO INGLÊS QUE JÁ ESCREVEU EXTENSAMENTE SOBRE A
SOLIDÃO.
MUITA COISA ACONTECE QUANDO VOCÊ ESTÁ SOZINHO. LEMBRE-SE DAS
PALAVRAS DO POETA RILKE:” EU SOU A PAUSA ENTRE DUAS NOTAS”, QUE SE “ RECONCILIAM” NAQUELE “ INTERVALO ESCUR”. O QUE ACONTECE NUM INTERVALO ESCURO É
ALGO SUTIL E LENTO, COM NUANCES SUAVES. VOCÊ PRECISA CONFIAR NO INTERVALO
ESCURO ENTRE DUAS NOTAS NUMA PEÇA MUSICAL, PORQUE VOCÊ TEM QUE LARGAR A NOTA
QUE JÁ TERMINOU E QUE NÃO É MAIS NECESSÁRIA, QUANDO A NOTA NOVA AINDA NÃO
SURGIU. É TAMBÉM UM LUGAR DE SOLIDÃO NO QUAL VOCÊ FICA IMAGINANDO: SERÁ QUE A
NOTA NOVA VIRÁ MESMO? SERÁ QUE É O QUE ESPERO E PRECISO NESTE MOMENTO?
O INTERVALO ESCURO É UM LUGAR DE TRANSFORMAÇÃO. NO MOMENTO DE
PAUSA, SUA CANÇÃO CHEGOU ATÉ DETERMINADO PONTO QUANDO ESSA PAUSA MOMENTÂNEA
ERMINAR, A CANÇÃO ESTARÁ RENOVADA, TRANSFORMADA, E NÃO SERÁ MAIS A MESMA.
DEPOIS DESSA PAUSA, SERÁ UMA CANÇÃO NOVA E DIFERENTE.
A VERDADE É QUE A SOLIDÃO TRANSFORMA. QUANDO VOCÊ SAI DE UM
PERÍODO PASSADO SOZINHO, VOCÊ JÁ É UM SER DIFERENTE. O SUCESSO DA SUA VIDA
DEPENDE EM GRANDE PARTE DA QUALIDADE DAS PAUSAS ENTRE OS ACONTECIMENTOS DA SUA
VIDA. O EFEITO CUMULATIVO DAS PAUSAS DETERMINA NÃO APENAS A GRANDEZA DA MÚSICA,
MAS TAMBÉM, O QUE É MAIS IMPORTANTE, SE É ESSA A CANÇÃO QUE VOCÊ QUER CANTAR.
NÃO É POR ACASO QUE OS
GRANDES LÍDERES ESPIRITUAIS DA HISTÓRIA PASSARAM MUITO TEMPO RECOLHIDOS,
AFASTADOS OU SOZINHOS, ISTO É, PARADOS.
UM DOSOBJETIVOS DA SOLIDÃO É FICAR À VONTADE EM SUA PRÓPRIA
COMPANHIA, CONHECER-SE E GOSTAR MAIS DE SI MESMO, E APRECIAR A MARAVILHOSA OBRA
DE ARTE QUE VOCÊ É. VOCÊ JÁ PENSOU EM SI MESMO DESTA FORMA? SE NÃO, POR FAVOR
TENTE. A SOLIDÃO VAI AJUDAR. MUITAS VEZES A DIFERENÇA ENTRE A SOLIDÃO E O
ISOLAMENTO É A ESTIMA QUE VOCÊ TEM POR SI MESMO.
NÃO QUERO EM ABSOLUTO DAR A ENTENDER QUE AQUELES QUE NÃO GOSTAM
DE SOLIDÃO TÊM BAIXA AUTO-ESTIMA.O TEMPERAMENTO DAS PESSOAS TAMBÉM INFLUÊNCIA:
AS INTROVERTIDAS SÃO POR NATUREZA MAIS
INTERESSADAS NA ATIVIDADE INTERNA DA ALMA, ENQUANTO AS EXTROVERTIDAS SÃO MAIS
ATRAÍDAS PELAS EXPRESSÕES DA ALMA LIGADAS AO MUNDO EXTERIOR. UMA COISA NÃO É
MELHOR QUE A OUTRA, SÃO SIMPLESMENTE DIFERENTES. OS INTROVERTIDOS TALVEZ
PROCUREM A SOLIDÃO MAIS FACILMENTE E COM MAIOR FREQÜÊNCIA, MAS TODOS NÓS
NECESSITAMOS DELA EM CERTA MEDIDA.
ANTHONY STORR TAMBÉM DIZ QUE “ A CAPACIDADE DE
ESTAR SOZINHO... RELACIONA-SE COM A AUTODESCOBERTA, A AUTOPERCEPÇÃO E A TOMADA
DE CONSCIÊNCIA DE NOSSAS NECESSIDADES, SENTIMENTOS E IMPULSOS MAIS PROFUNDOS”. A AGITAÇÃO, O BARULHO E A PRESENÇA DE
OUTROS DIFICULTAM ESSE PROCESSO.
A SOLIDÃO É O LUGAR INDICADO PARA A INTROSPECÇÃO: OLHAR PARA
DENTRO DA SUA PRÓPRIA ALMA E DESCOBRIR QUEM VOCÊ É, EXAMINAR A SUA VIDA E FAZER
UM INVENTÁRIO. É OLUGAR QUE PERMITE QUE A INVESTIGAÇÃO MINUCIOSA DO ATO DE
PARAR ACONTEÇA, E NESSE SENTIDO TALVEZ POR ISSO A SOLIDÃO SEJA O MAIS
AMEDRONTADOR DOS SETE FRUTOS: PORQUE PERMITE QUE AS COISAS VENHAM À TONA.
MAS É TAMBÉM O FRUTO QUE PODE LHE TRAZER UMA PAZ E UMA CALMA
ANTES DESCONHECIDAS, POR REVELAR ASPECTOS SEUS MUITO MELHORES DO QUE VOCÊ
IMAGINAVA.
SE FICAR SOZINHO O ASSUSTA, TENTE FAZÊ-LO AOS POUCOS. COMECE COM
UMA PAUSA BREVE DE APENAS ALGUNS INSTANTES SOZINHO E VÁ AUMENTANDO ATÉ UMA
ESCALA DE VIAGEM DE ALGUMAS HORAS NUMA PRAIA OU PARQUE ISOLADO. CADA PROGRESSO
AUMENTARÁ O SEU CONFORTO, PAZ E CALMA.
ALGUNS CONFUNDEM SOLIDÃO COM ISOLAMENTO DOS OUTROS, EM VEZ DE
VÊ-LA COMO SOLIDÃO CONSIGO MESMO. O QUE PODE SER CONSIDERADO COMO UM
AFASTAMENTO OU REJEIÇÃO EM RELAÇÃO AOS OUTROS É UM TERRENO FÉRTIL PARA GERAR
UMA AMIZADE MAIOR, UM ENVOLVIMENTO MAIS PROFUNDO. O PROPÓSITO DA SOLIDÃO É
MELHORAR OS MOMENTOS DE COMPANHEIRISMO. ASSIM COMO O OBJETIVO DE PARAR É IR EM
FRENTE, O PROPÓSITO DA SOLIDÃO É DEIXA-LO MAIS PRESENTE E RECEPTIVO QUANDO VOCÊ
ESTIVER COM ALGUÉM.
MUITAS VEZES ME PERGUNTAM: - É POSSÍVEL PARAR JUNTO COM ALGUÉM?
– PREFIRO DIZER QUE VOCÊ PODE PARAR AO MESMO TEMPO QUE OUTRA PESSOA, MAS A NATUREZA
DO ATO DE PARAR É SOLITÁRIA EM TODAS AS SUAS TRÊS FORMAS. SEJA POR UM MINUTO OU
UM MÊS, TRATA-SE DE UMA VOLTA PARA SI MESMO, O QUE POR NATUREZA É UM ATO
INDIVIDUAL.
OUTRA PERGUNTA COMUM SOBRE O ATO DE PARAR É: - ASSISTIR
TELEVISÃO PODE SER CHAMADO DE PARAR? – PARA CRIANÇAS E JOVENS, DECIDIDAMENTE
NÃO. PARA ADULTOS? MINHA PRIMEIRA RESPOSTA É: PROVAVELMENTE NÃO. CERTAMENTE NÃO
É PARA MIM, POIS QUANDO A TV ESTÁ LIGADA NÃO CONSIGO DEIXAR DE ASSISTI-LA. MAS
TENHO UM AMIGO QUE CONSEGUE SE ABSTRAIR TOTALMENTE DA TELEVISÃO. A COISA PODE
ESTAR BERRANDO LÁ AGRESSIVAMENTE E ELE REALMENTE É CAPAZ DE NÃO VÊ-LA NEM
OUVI-LA. PARA PESSOAS COMO ELE, TALVEZ ASSISTIR TELEVISÃO SEJA UMA MANEIRA
INFERIOR, “ MELHOR-DO-QUE-NADA”, DE PARAR.
DETESTO BARULHO. ELE NOS ROUBA A ATENÇÃO, O RELAXAMENTO E A
SOLIDÃO. INFELIZMENTE, É ALGO QUE ESTÁ À NOSSA VOLTA POR TODA PARTE, TANTO NO
CAMPO QUANTO NA CIDADE. DE MODO QUE UM DOS MAIS VALIOSOS RESULTADOS DA SOLIDÃO
É O SILÊNCIO. “ O SILÊNCIO É UM DOS INSTRUMENTOS MAIS SIMPLES E
MAIS VALIOSOS PARA RELAXAR”,
DIZ EDWIN KELLEY, DIRETOR DA SOCIEDADE DE MEDITAÇÃO INTROSPECTIVA.POR SUA
PRÓPRIA NATUREZA, O SILÊNCIO NOS LEVA PARA BAIXO DA LINHA DO ESTRESSE. TENTE
PENSAR EM LUGARES PRÓXIMOS ONDE HÁ SILÊNCIO E PROCURE-OS.
O SILÊNCIO VALE OURO –ERA
DITO PARA AS CRIANÇAS PELOS ADULTOS QUE QUERIAM PAZ E TRANQÜILIDADE. AGORA
SABEMOS O QUE ISSO SIGNIFICA. O SILÊNCIO TAMBÉM SE APRESENTA DE UMA FORMA
DIFERENTE, MAS NEM POR ISSO MENOS VALIOSA: A AUSÊNCIA DE PALAVRAS. O ROMANCISTA
INGLÊS GEORGE ELIOT AFIRMAVA:
“ ABENÇOADO É O HOMEM
QUE, NÃO TENDO NADA PARA DIZER, SE ABSTÉM DE APRESENTAR VERBALMENTE ESSE FATO.” NO MEU CONSULTÓRIO DE
ACONSELHAMENTO MANTENHO NUM QUADRO UM PEQUENO LEMBRETE PARA MIM MESMO: “ NÃO DIZER NADA FREQÜENTEMENTE DEMONSTRA UM EXCELENTE DOMÍNIO DA LÍNGUA.”
FIQUE CONSIGO MESMO. FIQUE QUIETO. SIMPLESMENTE SEJA. SÃO ESSES
OS FRUTOS DA SOLIDÃO E DO SILÊNCIO QUE A ACOMPANHA.
FONTE: LIVRO A
ESSENCIAL ARTE DE PARAR
DR. DAVID KUNDTZ
EDITORA: SEXTANTE
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